2024 نویسنده: Kevin Dyson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 23:31
به قول آهنگ قدیمی جدایی سخت است. بخشی از استرس می تواند از یک منبع غیرمنتظره باشد. وقتی لی (که درخواست کرد فقط نام میانی او استفاده شود)، یک مادر و متخصص ارتباطات مراقبت های بهداشتی از ویلیامزبورگ، ویرجینیا، از همسرش جدا شد، تقریباً مادرش را در این راه از دست داد.
لی میگویداو و مادرش همیشه با هم هماهنگ نبودند، اما پس از طلاق، روابط مادرش با سابقش فشار بیشتری را اضافه کرد. اگرچه سالها پیش این اتفاق افتاد، لی مثل دیروز یک حادثه را به یاد میآورد. مدت کوتاهی پس از امضای مدارک طلاق، مادرش بلیط رایگان برای سیرک دریافت کرد. او نوه 3 ساله اش - و داماد سابقش را گرفت.لی پس از این واقعیت، از کودک نوپا هیجان زده متوجه شد.
«احساس کردم صدمه دیده ام. لی میگوید سپس احساس عصبانیت کردم. "من نمی گویم که از [سوقم] یا هر چیز دیگری آدم بهتری هستم، اما من دختر او هستم. از درون احساس می کردم که او باید همیشه طرف من را بگیرد.»
جودیت مارگروم، دکترا، روانشناس بالینی، می گوید:غیرعادی نیست که بعد از طلاق احساس کنیم که توسط افراد نزدیک به ما خیانت شده است.
«طلاق یک رویداد بسیار مهم در زندگی شما است. این بر عزت نفس افراد و احساس آنها نسبت به اینکه چه کسی هستند تأثیر می گذارد.» و هنگامی که یکی از عزیزان به نظر می رسد که طرف های دیگری را انتخاب می کند، مارگروم می گوید: "این زخم روی زخم است."
این فقط خانواده نیست. دوستی ها ممکن است آسیب ببینند. یک مطالعه نشان می دهد که زنان می توانند تا 40 درصد از دوستان مشترک خود را پس از طلاق از دست بدهند. برخی افراد به فردی که ابتدا با او دوست بودند وفادار می مانند. ماری هارتول واکر، اد دی، مشاور ازدواج و خانواده می گوید: برخی از زوج ها نمی دانند چگونه یک فرد مجرد را در ترکیب اجتماعی خود بگنجانند.
دوستی ها نیز به دلایل عملی از بین می روند. هارتول واکر میگوید: «گاهی اوقات برای شخص ثالث دوست داشتن با هر دو بسیار سخت است، زیرا فقط ساعات زیادی در روز وجود دارد.»
نکاتی برای مقابله
واقع بین باشید. اگرچه ممکن است وسوسه انگیز باشد که از خانواده و دوستان بخواهید ارتباط با سابق خود را قطع کنند، اما این حق را ندارید. هارتول واکر می گوید: «شما نمی توانید روابط دیگران را قانونی کنید. «این مهم است که وقتی کسی را دوست دارید یا ندارید، انتظار نداشته باشید دیگران در صف قرار بگیرند.»
مرزهای مناسبی را تعیین کنید. شغل یا شروع به قرار ملاقات با شخصی جدید می کند.
آن را شخصی نگیرید. به جای اینکه فکر کنید "اگر مادرم با سابقم رابطه دارد، به من اهمیت نمی دهد" فکر کنید "آنها 20 سال است که با هم دوست هستند."
پاک کردن ایده "طرفین."
فهم داشته باشید. هارتول واکر می گوید: «شما طلاق گرفتید، نه آنها. فرض کنید دوستان و اعضای خانواده تمام تلاش خود را برای مدیریت یک موقعیت دشوار انجام می دهند. به یاد داشته باشید که رابطه آنها با سابق شما با شما متفاوت است. "افراد می توانند شرکای زناشویی بدجنس باشند و همچنان والدین خوبی، انسان های شایسته و دوستان خوبی باشند."
دعوت بخواهید. اگر فکر می کنید به دلیل مجرد بودن در میان زوج ها کنار گذاشته می شوید، «شاید بخواهید با مردم تماس بگیرید و بگویید که این کار را انجام می دهید. مارگروم میگوید، با وجود اینکه در حال حاضر شریکی ندارید، هنوز دوست دارید بیایید.
برای حفظ دوستیهای کلیدی بجنگید. هارتول واکر میگوید: «نمیگذارم دوستی که برایم ارزش دارد به راحتی از بین برود. سعی کنید در تماس بمانید.
به بچه ها فکر کنید. اگر با کسی بچه دارید، مارگروم می گوید، حتی پس از طلاق، همیشه در ارتباط هستید.
برای مشاهده از قبل برنامه ریزی کنید. اگر مادر یا دوستتان سابقتان را به مهمانی که قرار است به آن بروید دعوت کرد، از خود بپرسید که برای احساس راحتی و لذت بردن چه کاری باید انجام دهید. هارتول واکر می گوید عصر. از قبل به این فکر کنید که می خواهید با چه کسی صحبت کنید و به کجا می توانید بروید تا کمی استراحت کنید. مدنی باشید و به دستور کار خود پایبند باشید.
روی حرکت رو به جلو تمرکز کنید. اگر به جدایی خود فکر می کنید، مارگروم می گوید: "انرژی عاطفی خود را صرف چیزهای منفی می کنید."
توصیه شده:
دندانهای شیری: وقتی وارد میشوند & وقتی میافتند
دندان شیری دهان کودک دارای 20 دندان اولیه است که به آنها دندان های شیری، شیری یا دندان های شیری نیز می گویند: چهار آسیاب دوم چهار آسیاب اول چهار کاسپید (که به آن دندان نیش یا دندان هم می گویند) چهار دندان ثنایای جانبی چهار ثنایای مرکزی برای هر مجموعه از چهار دندان، دو دندان در قوس بالایی (یکی در هر طرف دهان) و دو دندان در قوس پایینی (یکی در هر طرف دهان) قرار دارند.
وقتی بچهها به خاطر وزن مورد آزار و اذیت قرار میگیرند چه باید کرد -- وقتی بچه فکر میکند چاق است، چاقی دوران کودکی
طبیعی است که بچه ها گاهی اوقات به وزن خود فکر کنند. اما اگر فرزند شما از مدرسه به خانه بیاید و ناگهان در مورد چاق بودن صحبت کند، ممکن است در مورد جثه اش مسخره شود. شما می خواهید به آنها آرامش دهید و به آنها اطمینان دهید. اما شما همچنین باید با آنها در مورد اینکه چه احساسی دارند و چگونه می خواهند با این موقعیت کنار بیایند صحبت کنید.
نکات مراقبت از پا برای افراد مبتلا به PAD، از طرف متخصصین پا
احتمالاً شنیدهاید که «دریافت قدمهایتان» میتواند به شما کمک کند سالم بمانید. اما برای افراد مبتلا به بیماری شریان محیطی (PAD)، پیاده روی حتی چند بلوک ممکن است به اندازه دویدن 10 مایلی چالش برانگیز باشد. این وضعیت رایج گردش خون، که تخمین زده می شود 8.
آیا همی پلژی اسپاستیک فقط یک طرف را تحت تاثیر قرار می دهد؟
همی پلژی اسپاستیک نوعی فلج مغزی اسپاستیک است که در آن قسمت کنترل کننده حرکت مغز آسیب می بیند. این بیماری می تواند کودکان را قبل از تولد، در حین زایمان یا در چند سال اول زندگی آنها تحت تاثیر قرار دهد. این نوع همی پلژی انجام کارهای ساده مانند برداشتن یک شی یا راه رفتن را برای کودک دشوار می کند.
وقتی یک طرف بدن شما قوی تر از طرف دیگر است
نوشته استیو استاینبرگ حدس بزنید چی؟ تو از تعادل خارج شده ای اگرچه این کاملاً تقصیر شما نیست. به طور کلی، ما با طرفی متولد می شویم که طرفدار آن هستیم. متأسفانه، بسیاری از ما زندگی خود را به استفاده، توسعه و تقویت آن ادامه می دهیم، در حالی که به اصطلاح "