صحبت درباره RA

فهرست مطالب:

صحبت درباره RA
صحبت درباره RA
Anonim

ممکن است شما کسی باشید که به آرتریت روماتوئید مبتلا شده اید، اما این بیماری افراد زیادی را در زندگی شما تحت تأثیر قرار می دهد - شریک زندگی شما، بچه های شما، دوستان نزدیک و همکارانتان.

آنها می خواهند بدانند چگونه از شما حمایت کنند. اما یک مشکل وجود دارد دکتر پاتینس وایت، روماتولوژیست و معاون بهداشت عمومی بنیاد آرتریت، می‌گوید: «بیشتر مردم نمی‌دانند که RA چیست.»

پس چه کاری می توانید انجام دهید تا مردم بفهمند که RA چیزی بیش از درد مفصل است - و به آنها بگویید چگونه به شما کمک کنند؟ از این نکات استفاده کنید.

چگونه با خانواده و دوستان خود صحبت کنید

تحقیق کنید. قبل از شروع صحبت با مردم، درباره آرتریت روماتوئید بیشتر بخوانید. لنور فراست، دکترا، استادیار بالینی کاردرمانی در دانشگاه قلب مقدس در فیرفیلد، سی‌تی، می‌گوید تا جایی که می‌توانید بیاموزید. خانواده و دوستان شما سؤالاتی خواهند داشت. داشتن پاسخ به آنها کمک می کند تا RA را بهتر درک کنند.

توضیح دهید که بیماری چگونه است. مهمتر از آن، به آنها بگویید که برای شما چگونه است. ممکن است مثل همیشه به نظر برسید، بنابراین مردم ممکن است هیچ ایده ای نداشته باشند که شما در حال عبور از آن هستید. خاص باشید احساس سفتی صبحگاهی را شرح دهید. در مورد خستگی روزانه صحبت کنید. واقعاً سعی کنید بفهمید که چگونه روی شما تأثیر می گذارد - وقتی کارهای خاصی را انجام می دهید چه احساسی دارید یا کارهایی که واقعاً انجام آنها سخت است.

کمک بخواهید و مشخص باشید.اما آنها به راهنمایی شما نیاز دارند تا بدانند چه کاری می توانند انجام دهند. اگر کسی کمکی به او ارائه کرد، او را به کار بگیرید. سپس آنچه را که نیاز دارید بخواهید. کسی برای خرید مواد غذایی؟ چند ساعت مراقبت از کودک در هفته؟

با فرزندان خود صحبت کنید. اگر بچه دارید، صحبت نکردن با آنها در مورد RA واقعاً کارساز نیست. آنها متوجه خواهند شد. بنابراین به آنها بگویید که ممکن است خسته و دردناک باشید، اما هنوز در کنار آنها هستید. مطمئن شوید که آنها می دانند که شما درمان خوبی دریافت می کنید.

درباره اینکه چگونه ممکن است همه چیز تغییر کند بحث کنید. خانه ممکن است آشفته تر باشد. ممکن است نتوانید هر شب آشپزی کنید. ممکن است بیماری شما فروکش کند و سپس تشدید شود. فراست می‌گوید مطمئن شوید که افراد نزدیک شما می‌دانند چه انتظاری دارند. وقتی این کار را انجام دادند، می توانند وفق دهند.

اگر خانواده و دوستان شما نمی دانند که RA برای شما چگونه است، ممکن است نظرات و شکایاتی داشته باشند که شما را ناامید کند. این می تواند استرس زا باشد. وایت می‌گوید: «هرچه زودتر بتوانید این ارتباط آزاد را شروع کنید، بهتر است.»

از پزشک خود حمایت دریافت کنید. اگر همسرتان یا یکی دیگر از اعضای نزدیک خانواده شما در درک آنچه در حال گذراندن آن هستید مشکل دارد، فرد را با پزشک به ملاقات او ببرید. از آنها بخواهید که از پزشک سؤال بپرسند.

چگونه با همکاران و رئیس خود صحبت کنید

مطمئن شوید که می خواهید درباره آن بحث کنید. به دقت در مورد اینکه چقدر می خواهید بگویید فکر کنید. شما مجبور نیستید به رئیس یا همکاران خود در مورد وضعیت خود بگویید.

«اگر RA بر توانایی شما برای کار تأثیر نمی گذارد، واقعاً دلیلی برای مطرح کردن آن وجود ندارد. اما اگر بیماری انجام کار را برای شما سخت می کند، منطقی است که در مورد آن صحبت کنید.

درباره مسائل حقوقی مطالعه کنید. اگر فکر می کنید در محل کار به کمک نیاز دارید - مانند استراحت اضافی یا فضای کاری با طراحی بهتر - قبل از صحبت با کارفرمای خود، حقوق خود را بدانید. با Job Accommodation Network تماس بگیرید که می تواند شما را راهنمایی کند. وایت می‌گوید: این موضوع را با پزشک خود نیز در میان بگذارید.

احساس روشنی از آنچه می خواهید داشته باشید. چه چیزی نیاز دارید؟ چه چیزی باعث می شود کارتان را بهتر انجام دهید؟

با فرد مناسب صحبت کنید. در شرکت های بزرگتر، ممکن است بخواهید با فردی در زمینه منابع انسانی صحبت کنید. در مشاغل کوچکتر، ممکن است بخواهید مستقیماً با رئیس خود صحبت کنید.

چه با خانواده، دوستان یا رئیس خود صحبت کنید، بحث درباره RA می تواند سخت باشد. اما مردم می توانند بیشتر از آنچه شما انتظار دارید فهیم و مفید باشند.

همچنین پس از صحبت در مورد آن، مطمئناً احساس بسیار بهتری خواهید داشت. مک کیب می‌گوید: «من فکر می‌کنم مخفی نگه داشتن RA می‌تواند استرس‌زاتر از آگاه کردن مردم باشد.»

توصیه شده:

مقالات جالب
سلامت روان: اختلال نافرمانی مخالف
ادامه مطلب

سلامت روان: اختلال نافرمانی مخالف

اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD) چیست؟ اختلال نافرمانی مخالف (ODD) یک اختلال رفتاری است که در آن کودک الگویی از حالت خشمگین یا بداخلاق، رفتار نافرمانانه یا ستیزه جویانه و کینه توزی نسبت به افراد صاحب قدرت نشان می دهد. رفتار کودک اغلب برنامه‌های روزمره او را مختل می‌کند، از جمله فعالیت‌های درون خانواده و مدرسه.

سلامت روان: اختلال سازگاری
ادامه مطلب

سلامت روان: اختلال سازگاری

اختلال سازگاری (سندرم پاسخ به استرس) چیست؟ اختلال سازگاری (سندرم پاسخ استرس) یک وضعیت کوتاه مدت است که زمانی اتفاق می افتد که در مدیریت یا سازگاری با منبع خاصی از استرس، مانند یک تغییر عمده زندگی، از دست دادن یا رویداد، مشکل زیادی دارید. در سال 2013، سیستم تشخیص سلامت روان از نظر فنی نام "

اختلال سلوک: علائم، علل، تشخیص، درمان
ادامه مطلب

اختلال سلوک: علائم، علل، تشخیص، درمان

اختلال سلوک یک اختلال رفتاری و عاطفی جدی است که می تواند در کودکان و نوجوانان رخ دهد. کودک مبتلا به این اختلال ممکن است الگویی از رفتار مخرب و خشونت آمیز نشان دهد و در پیروی از قوانین مشکل داشته باشد. برای کودکان و نوجوانان غیرمعمول نیست که در طول دوره رشد خود مشکلات مربوط به رفتار را داشته باشند.