2024 نویسنده: Kevin Dyson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 23:31
اگر مبتلا به پسوریازیس هستید، ممکن است علاوه بر تیم مراقبت پزشکی خود به حمایت بیشتری نیاز داشته باشید. وبلاگها، سازمانهای غیرانتفاعی، و انجمنهای آنلاین میتوانند اطلاعاتی را برای کمک به مدیریت شرایط خود ارائه دهند.
منابعی مانند این می توانند نکات مربوط به سبک زندگی، حمایت عاطفی و اطلاعات آموزشی را از کارشناسان یا سایر افرادی که پسوریازیس دارند در اختیار شما قرار دهند. میتوانید از پزشک خود در مورد سازمانهایی که پیشنهاد میکنند بپرسید، یا میتوانید آنها را آنلاین پیدا کنید.
این منابع می تواند به شما کمک کند بیشتر بدانید و دیدگاه های متفاوتی را به دست آورید. اما به یاد داشته باشید که اطلاعات آنلاین توصیه پزشکی نیست. هنگام مشاهده اطلاعات آنلاین، مهم است که از خود بپرسید:
- چه کسی این وب سایت را اداره می کند؟ نیت آنها چیست؟
- آیا آنها به خوبی شناخته شده و مورد احترام هستند؟
- آیا آنها سعی دارند چیزی به من بفروشند؟
- آیا مطالب آنها خیلی خوب به نظر می رسد که واقعی باشد؟
- آیا آنها منابع را برای اطلاعات خود فهرست می کنند؟
- آیا سایت از نظر پزشکی بررسی شده، به روز است و بر اساس تحقیقات علمی است؟
سازمان های غیرانتفاعی
برای افراد مبتلا به پسوریازیس سازمان های غیرانتفاعی وجود دارد. در این سایت ها می توانید با وضعیت خود بیشتر آشنا شوید و از آخرین اخبار و تحقیقات مطلع شوید. همچنین ممکن است بتوانید از طریق گروههای پشتیبانی حضوری یا آنلاین یا انجمنهای آنلاینی که سازمان میزبانی میکند، با سایر افراد مبتلا به پسوریازیس ارتباط برقرار کنید. سازمانهای غیرانتفاعی عمده مرتبط با پسوریازیس به شرح زیر هستند:
- بنیاد ملی پسوریازیس: www.psoriasis.org
- فدراسیون بین المللی انجمن های پسوریازیس:www.ifpa-pso.com
- انجمن پسوریازیس:www.psoriasis-association.org.uk
- درمان پسوریازیس اکنون:www.psoriasiscurenow.org
همچنین می توانید سازمان های پزشکی را برای بیماری های پوست بررسی کنید. وب سایت آنها اطلاعاتی در مورد پسوریازیس و سایر بیماری های پوستی ارائه می دهد. این موارد را امتحان کنید:
- بنیاد بیماری های پوستی کودکان: www.csdf.org
- انجمن پوست آمریکا: www.aad.org
- انجمن پوست آمریکا: www.americanskin.org
وبلاگ
برخی از افراد مبتلا به پسوریازیس در مورد تجربیات خود از زندگی با یک بیماری مزمن پوستی وبلاگ می نویسند. این سایتها میتوانند به شما کمک کنند وقتی در مورد تجربیات دیگر مشابه خود مطالعه میکنید کمتر احساس تنهایی کنید. شما همچنین می توانید از طریق نظرات با دیگران ارتباط برقرار کنید و تجربیات خود را با یکدیگر به اشتراک بگذارید.
بسیاری از این وبلاگ ها نکاتی را برای زندگی و پیشرفت با پسوریازیس ارائه می دهند، اما هرگز نباید از توصیه های پزشکی از این سایت ها استفاده کنید. همیشه قبل از شروع یک درمان جدید یا ایجاد تغییر عمده در شیوه زندگی در رابطه با پسوریازیس با پزشک خود صحبت کنید.
در زیر چند وبلاگ وجود دارد که تجربیات اول شخص افراد مبتلا به پسوریازیس را بیان می کند:
- فقط یک دختر با خال: www.justagirlwithspots.wordpress.com
- غلبه بر پسوریازیس: www.overcomingpsoriasis.com
- Alisha M. Bridges: www.alishambridges.com
جوامع آنلاین
این سایتها، مانند وبلاگها، میتوانند به شما کمک کنند با افراد مبتلا به پسوریازیس ارتباط برقرار کنید. گروهها و هشتگها در رسانههای اجتماعی میتوانند شما را به منابع مفید دیگری هدایت کنند و نکاتی را در مورد زندگی با بیماری پوستی ارائه دهند.
برخی از سازمان های ذکر شده در بالا صفحات رسانه های اجتماعی نیز دارند. معمولاً میتوانید پیوندهایی به حسابهای رسمی آنها را در وبسایتهایشان پیدا کنید.
Facebook. گروه های فیس بوک پسوریازیس انجمنی را فراهم می کنند که در آن افراد مبتلا به پسوریازیس می توانند با یکدیگر تعامل داشته باشند. ممکن است از این صفحه برای جستجو و ارائه مشاوره یا صرفاً برای ارتباط با سایر افرادی که درک می کنند استفاده کنید.می توانید گروه کوچکتری را در منطقه خود پیدا کنید یا به صفحات پشتیبانی بزرگتر فیس بوک بپیوندید. در اینجا چند گروه بزرگتر آمده است:
گروه حمایت از پسوریازیس
پسوریازیس
Reddit. این رسانه اجتماعی شما را با افرادی که علایق مشترک دارند مرتبط می کند. Reddit گروه ها را بر اساس موضوع سازماندهی می کند. میتوانید به انجمن خاصی بپیوندید، مثلاً در مورد پسوریازیس، و سپس زیرگروههایی را پیدا کنید که به موضوعات متمرکزتر، مانند داروهای خاص یا انواع پسوریازیس اختصاص دارند. از اینجا شروع کنید: www.reddit.com/r/Psoriasis
هشتگهای پرطرفدار. برای یافتن محتوای اضافی پسوریازیس، میتوانید پسوریازیس، پسوریازیس جنگجو، آگاهی پسوریازیس، یا جامعه پسوریازیس را در پلتفرمهای رسانههای اجتماعی جستجو کنید.
هنگام استفاده از رسانه های اجتماعی، همیشه مطمئن شوید که آن اطلاعات قابل اعتماد هستند. اطلاعات و مشاوره آنلاین می تواند نادرست یا بالقوه مضر باشد. این چند قانون سرانگشتی است:
- تا جایی که می توانید دوبار بررسی کنید که دارنده حساب همان چیزی است که می گوید.
- سعی کنید حساب های تأیید شده را حفظ کنید. سایت های رسانه های اجتماعی از نمادهای خاصی استفاده می کنند تا به کاربران اطلاع دهند که یک حساب خاص قانونی است. این ممکن است یک علامت یا نشان باشد.
- مطمئن شوید که اطلاعاتی که می خوانید قابل اعتماد هستند. در مورد هر چیزی که مطمئن نیستید از پزشک خود بپرسید.
توصیه شده:
علائم پسوریازیس: 5 علامت & علائم پسوریازیس
علائم پسوریازیس چیست؟ علائم و نشانه های پسوریازیس بسته به نوع پسوریازیس شما می تواند متفاوت باشد. 5 علامت شایع پسوریازیس عبارتند از: بثورات یا تکه های پوست قرمز و ملتهب که اغلب با پوسته های شل و نقره ای رنگ پوشیده شده است. در موارد شدید، پلاکها رشد میکنند و به یکدیگر ادغام میشوند و مناطق وسیعی را میپوشانند.
درمان پسوریازیس: چگونه از شر پسوریازیس خلاص شویم
هیچ درمانی برای پسوریازیس وجود ندارد. اما درمان می تواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید. ممکن است به درمانهای موضعی، خوراکی یا بدن (سیستمیک) نیاز داشته باشید. حتی اگر پسوریازیس شدید دارید، راه های خوبی برای مدیریت شعله ور شدن آن وجود دارد.
پسوریازیس در کودکان (پسوریازیس کودکان): انواع، تشخیص و درمان
پسوریازیس بیماری است که باعث ایجاد لکه های خارش دار و خشک روی پوست شما می شود. تا 40٪ از افراد مبتلا به پسوریازیس قبل از 16 سالگی علائم را دارند و 10٪ قبل از 10 سالگی به آن مبتلا می شوند. کودکان ممکن است پسوریازیس خفیف، متوسط یا شدید داشته باشند.
پسوریازیس & ورزش: چگونه ورزش می تواند به پسوریازیس کمک کند
پسوریازیس می تواند دلایل زیادی برای ورزش نکردن به شما بدهد. پلاک ها، پوسته ها و پوسته پوسته شدن قابل مشاهده می تواند ناراحت کننده باشد و شما را به خودآگاهی برساند. اگر در هنگام شعله ور شدن احساس ناراحتی می کنید، ایجاد انگیزه در خودتان برای تمرین سخت است.
دایرکتوری منابع اعتیاد به مواد افیونی
هنگامی که به مواد افیونی اعتیاد دارید، دانستن اینکه بسیاری از منابع و ابزارهای بالقوه نجات دهنده برای کمک به شما در دسترس هستند، می تواند مفید باشد. در اکثر جوامع، میتوانید برنامههای بازیابی، گروههای پشتیبانی، محافظت در برابر مصرف بیش از حد، و برنامههای تعویض سوزن را بیابید.