2024 نویسنده: Kevin Dyson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 23:31
آرتریت پسوریاتیک (PSA) می تواند در بسیاری از قسمت های بدن شما علائم ایجاد کند. این شامل دست ها، انگشتان و ناخن های شما می شود. در این مناطق، این بیماری می تواند کارهای روزمره مانند پخت و پز یا باز کردن بطری آب را به یک چالش تبدیل کند. اما درمان صحیح و انتخاب شیوه زندگی می تواند علائم شما را بهبود بخشد یا زندگی با آنها را آسان تر کند.
آرتریت پسوریاتیک در دست ها و انگشتان شما
تورم داخل مفاصل دستها میتواند آنها را سفت و دردناک کند. ممکن است در خارج از مفاصل نیز تورم داشته باشید. این علائم ممکن است یک دست را بیشتر از دست دیگر تحت تاثیر قرار دهد.
PsA همچنین می تواند انگشتان شما را متورم کند، بنابراین مانند سوسیس های کوچک به نظر می رسند.این وضعیتی است به نام داکتیلیت یا "عدم سوسیس". این به دلیل التهاب در تاندون های نزدیک مفاصل انگشت شما ایجاد می شود. شما معمولاً آن را فقط روی چند انگشت دارید، اما همیشه در هر طرف یکسان نیستید.
تعداد کمی از افراد دارای شدیدترین شکل PsA به نام آرتریت موتیلان (AM) هستند. این باعث التهاب می شود که بافت و استخوان های انگشتان را از بین می برد. این حالت ظاهر آنها را تغییر می دهد و حرکت آنها را سخت می کند. آنها همچنین ممکن است کوتاهتر شوند. AM با گذشت زمان بدتر می شود. این می تواند به سرعت یا کم کم اتفاق بیفتد.
کمک برای دست ها و انگشتان
داروهایی که برای PsA مصرف می کنید می توانند التهاب را کنترل کرده و تورم و درد دست و انگشتان را کاهش دهند. نوع درمانی که نیاز دارید به علائم و شدت آنها بستگی دارد. به عنوان مثال، سوسیس اغلب در افرادی که PSA شدید دارند اتفاق می افتد، بنابراین پزشک ممکن است یک داروی قوی مانند بیولوژیک را توصیه کند.
همچنین می توانید کارهای زیادی را به تنهایی انجام دهید تا تسکین پیدا کنید.
- بسته های سرد را امتحان کنید. برای کاهش تورم، کیسه ای از سبزیجات یخ زده یا تکه های یخ را در یک حوله نرم بپیچید. آن را به مدت 10 دقیقه روی دست خود قرار دهید و سپس 10 دقیقه آن را خاموش کنید. شما می توانید آن را تا یک ساعت انجام دهید.
- به کار استراحت دهید. وقتی در حال نوشتن یا تایپ هستید، هر ۳۰ دقیقه یا بیشتر به دستان خود استراحت دهید.
- به فیزیوتراپیست یا کاردرمانگر مراجعه کنید.
- به سراغ ابزارک بروید. برخی از ابزارها مخصوصاً برای دستهای دردناک ساخته شدهاند، مانند خودکارهایی که به راحتی در دست میگیرند و شیشه بازکنهای بدون لغزش. پزشک یا فیزیوتراپ شما می تواند به شما بگوید کجا آنها را پیدا کنید.
- تمرینات دست را انجام دهید. این تمرینات دست و انگشتان شما را قوی و انعطاف پذیر نگه می دارد. می توانید نمونه هایی را به صورت آنلاین پیدا کنید یا از فیزیوتراپیست خود بخواهید که برخی از آنها را به شما نشان دهد.
ناخن و PsA
برای افراد مبتلا به PsA بسیار رایج است که تغییراتی در ناخن های خود ایجاد کنند که به آن پسوریازیس ناخن می گویند.این اغلب یکی از اولین علائمی است که شما به این بیماری مبتلا هستید. تغییرات می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. ناخن های شما ممکن است خرد شود یا از انگشت شما دور شود. ممکن است متوجه برجستگی ها، فرورفتگی های ریز به نام چاله، لکه های خونی یا رنگ زرد یا قهوه ای شوید.
همان التهابی که باعث سایر علائم PsA می شود، منجر به پسوریازیس ناخن نیز می شود. نوع مشکل ناخن شما بستگی به محل التهاب دارد. التهاب در محل اتصال ناخن و نوک انگشت شما می تواند باعث کنده شدن ناخن شود. اگر زیر کوتیکول باشد، ممکن است ناخن شما خرد شود.
ناخن های شما همچنین سرنخ هایی در مورد PsA در بقیه بدن شما ارائه می دهد. به عنوان مثال، لکه های خونی زیر ناخن می تواند به این معنی باشد که مفاصل متورم زیادی دارید. ناخنهایی که خرد میشوند یا برآمدگی دارند میتوانند به این معنی باشند که درد مفاصل شما بیشتر از سایر افراد مبتلا به PsA است.
پزشکان راههای زیادی برای درمان تغییرات ناخن دارند، از جمله کرمها و پمادهایی که روی ناخنهای خود میمالید، لیزر، تزریقهای کورتیکواستروئیدی و نور UVA. پزشک شما همچنین ممکن است داروهایی تجویز کند که ناخنهای شما را همراه با سایر علائم PSA درمان میکنند.اما ناخنها به کندی رشد میکنند، بنابراین فوراً نتیجهای را نخواهید دید. همچنین ممکن است لازم باشد چند روش درمانی را امتحان کنید تا برخی از آنها برای شما مفید باشد.
برای اینکه بیشترین بهره را از درمان خود ببرید:
- ناخن های خود را کوتاه نگه دارید.
- هنگامی که در خانه یا حیاط کار می کنید دستکش بپوشید.
- برای مرطوب نگه داشتن پوست خود از کرم ها و پمادهای غنی استفاده کنید.
- کوتیکول های خود را کوتاه نکنید و ناخن های خود را نچینید. این می تواند باعث شعله ور شدن شود.
- از ناخن مصنوعی دوری کنید. لاک و صاف کردن ناخن مشکلی ندارد.
توصیه شده:
چه مشکلی با انگشت پام وجود دارد؟ انگشتان پتک، انگشتان چمن، و سایر مشکلات انگشت پا
انگشتان پا کوچک هستند، اما کار بزرگی دارند. آنها به شما کمک می کنند راه بروید و بدوید و تعادل خود را نیز حفظ کنید. بنابراین اگر انگشت پای شما درد می کند، می تواند مشکل بزرگی باشد. دلایل زیادی وجود دارد که شما ممکن است انگشت پا درد داشته باشید.
درمان آسیب های دست: اطلاعات کمک های اولیه برای آسیب های دست
اگر دستتان زخمی شود، چند کار وجود دارد که می توانید انجام دهید. اگر آسیب شما آنقدر جدی است که نمیتوانید خودتان این کارها را انجام دهید، از شخص دیگری کمک بگیرید. چه زمانی باید با 911 تماس بگیرم؟ اگر به شدت مجروح شده اید. اگر آسیب شامل قطع عضو باشد.
درمان آسیب های ناخن: اطلاعات کمک های اولیه برای آسیب های ناخن
اگر: با 911 تماس بگیرید نوک انگشت یا پا به طور جزئی یا کامل قطع شده است خونریزی عمده بعد از 10 دقیقه فشار متوقف نمی شود 1. چه زمانی باید به یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مراجعه کرد به اورژانس بروید یا سریع با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید اگر:
آیا ضدعفونیکنندههای دست راحتتر از صابون برای دستهای شما هستند؟
در صورت ابتلا به اگزما، بهداشت مناسب دست می تواند مشکل ساز به نظر برسد. بدیهی است که شستن دست ها به حفظ سلامت شما و جلوگیری از گسترش بیماری ها کمک می کند، حتی بیشتر در طول همه گیری کووید-19. با این حال، شستشوی مکرر دست ها و ضدعفونی کردن آن می تواند اگزما را در افرادی که آن را دارند بدتر کند و حتی باعث شود افرادی که آن را ندارند به آن مبتلا شوند.
چیزهای جدید برای دست های نرم تر، ناخن های قوی تر
خوب بودن با دست ها و ناخن ها به داشتن عادات روزانه خوب و انتخاب محصولات مناسب برای استفاده روی آنهاست. چند تغییر کوچک می تواند در ظاهر و احساس دست ها و ناخن های شما تفاوت ایجاد کند. آبرسانی دستان کرم های دست به اندازه کرم های صورت قابلیت ارائه دارند.