نکات قبل از جراحی برای کمک به جلوگیری از بی اختیاری

فهرست مطالب:

نکات قبل از جراحی برای کمک به جلوگیری از بی اختیاری
نکات قبل از جراحی برای کمک به جلوگیری از بی اختیاری
Anonim

اگر سرطان شما به خارج از غده پروستات گسترش نیافته است، جراحی ممکن است یک گزینه باشد. شایع ترین نوع جراحی سرطان پروستات، پروستاتکتومی رادیکال است. این کار کل غده پروستات را از بین می برد.

اگرچه این جراحی گاهی اوقات می تواند سرطان پروستات را درمان کند، اما خطراتی نیز دارد. پس از جراحی، ممکن است نشت کرده و در کنترل جریان ادرار دچار مشکل شوید که به آن بی اختیاری می گویند.

اگر بی اختیاری از بین نرود یا شدید باشد، می تواند بر کیفیت زندگی شما تأثیر بگذارد. به همین دلیل مهم است که قبل از عمل با جراح خود در مورد این عارضه احتمالی صحبت کنید.

جراح شما می تواند به شما کمک کند تا احتمال بی اختیاری خود را بر اساس این خطرات درک کنید و به شما بگوید (در صورت وجود) چه کاری می توانید برای کمک به جلوگیری از مشکلات ادراری انجام دهید.

درخواست جراحی برای حفظ اعصاب

دریابید که آیا می‌توانید جراحی کم اعصاب انجام دهید، که از بریدن اعصابی که نعوظ و ادرار را کنترل می‌کنند جلوگیری می‌کند. خطر بی اختیاری پس از جراحی که این اعصاب را در امان نمی گذارد، حدود دو برابر بیشتر است.

تمرینات عضلات کف لگن را تمرین کنید

ماهیچه های کف لگن زیر مثانه شما می نشینند و از آن حمایت می کنند. شما از این عضلات برای شروع و توقف جریان ادرار هنگام ادرار کردن استفاده می کنید. تمرینات عضلات کف لگن که کگل نیز نامیده می شود، این عضلات را تقویت می کند. انجام آنها قبل از جراحی می تواند به شما کمک کند تا عملکرد ادرار را سریعتر پس از جراحی بازیابی کنید.

برای انجام این تمرینات، عضلات کف لگن خود را به گونه ای منقبض کنید که انگار می خواهید آنها را بالا بیاورید. فشار ماهیچه را به مدت 5 ثانیه نگه دارید، سپس رها کنید. سعی کنید 10 تا 20 تمرین عضلات کف لگن را 3 تا 4 بار در روز انجام دهید.

شروع این تمرینات 3-4 هفته قبل از جراحی به عضلات شما زمان می دهد تا قوی تر شوند. شما همچنین می توانید تمرینات عضلات کف لگن را بعد از جراحی انجام دهید.

اگر در یافتن عضلات مناسب برای فشار دادن مشکل دارید، بیوفیدبک می تواند کمک کند. یک کاوشگر کوچک که در راست روده شما قرار داده می شود به شما امکان می دهد فعالیت ماهیچه های کف لگن خود را روی یک صفحه ویدیو ببینید، بنابراین می دانید چه زمانی عضلات مناسب را فشار می دهید.

بقیه بدن خود را ورزش دهید

سعی کنید 150 دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط یا 75 دقیقه ورزش با شدت شدید را که دستورالعمل های دولتی توصیه می کند در هفته انجام دهید. اگر این دستورالعمل ها را رعایت کنید، تقریباً 20٪ کمتر احتمال دارد که 6 هفته پس از جراحی پروستات دچار بی اختیاری ادرار شوید. اگر در حال حاضر فعال نیستید، سعی کنید 1 تا 2 مایل در روز پیاده روی کنید تا بدن خود را برای جراحی آماده کنید.

چرا جراحی پروستات باعث بی اختیاری می شود؟

پروستات شما درست زیر مثانه شما قرار دارد. دور مجرای ادرار شما می پیچد - لوله ای که ادرار در مسیر خود از مثانه به خارج از بدن شما از آن عبور می کند. جراحی پروستات گاهی اوقات به دریچه ای به نام اسفنکتر که ادرار را در مثانه نگه می دارد یا به اعصابی که به کار اسفنکتر کمک می کند آسیب می رساند.

بی اختیاری یک خطر است چه جراحی باز، لاپاراسکوپی یا جراحی با کمک رباتیک داشته باشید. بیش از 80 درصد مردان پس از جراحی پروستات بی اختیاری دارند، اما معمولاً موقتی است. حدود 70 درصد از مردان در عرض 3 ماه پس از جراحی قاره می شوند. تا یک سال، پس از پروستاتکتومی رادیکال، حدود 85 تا 91 درصد از مردان از بی اختیاری رها می شوند.

انواع بی اختیاری

بی اختیاری استرسی. این زمانی است که وقتی عطسه، سرفه، می خندید، یا چیزی را بلند می کنید، ادرار ترشح می کند. این شایع ترین نوع بی اختیاری پس از جراحی پروستات است.

بی اختیاری فوری. اگر احساس نیاز فوری به رفتن دارید و قبل از رفتن به دستشویی ادرار نشت می کند.

بی اختیاری سرریز. وقتی جریان ادرار ضعیفی دارید و نمی توانید مثانه خود را به طور کامل تخلیه کنید. اگر بافت اسکار ناشی از جراحی دهانه مثانه را باریک یا مسدود کند، ممکن است اتفاق بیفتد.

بی اختیاری مداوم. اگر اصلاً نمی توانید ادرار خود را کنترل کنید. بعد از جراحی پروستات نادر است.

بی اختیاری یکی از عوارض جانبی است که ممکن است بتوانید آن را کاهش دهید یا حتی از آن پیشگیری کنید. در اینجا چند کار وجود دارد که می توانید قبل از جراحی انجام دهید.

درباره خطرات خود صحبت کنید

قبل از جراحی، از پزشک خود در مورد تمام خطراتی که می تواند احتمال بی اختیاری ادرار را بعد از جراحی پروستات افزایش دهد، از جمله موارد زیر سوال کنید:

سن. ماهیچه هایی که ادرار را کنترل می کنند با افزایش سن ضعیف می شوند. اگر بیش از 65 سال دارید، بیشتر احتمال دارد که مشکلات ادراری داشته باشید.

مشکلات ادراری. اگر قبل از عمل بی اختیاری ادرار داشتید، احتمال اینکه بعد از آن دچار بی اختیاری شوید بیشتر است.

وزن. اگر اضافه وزن یا چاق هستید، ممکن است بلافاصله پس از جراحی علائم بیشتری داشته باشید. اما یک سال بعد از جراحی، وزن دیگر عاملی نیست.

درمان‌های گذشته. یکی از دلایل این است که جراحی پروستات در گذشته انجام این عمل را پیچیده تر می کند.اگر قبل از جراحی پروستات پرتودرمانی داشته باشید، مشکلات ادراری نیز شایع تر است.

سلامت. ابتلا به دیابت یا بیماری مزمن دیگری می تواند بهبودی شما را پس از جراحی پروستات پیچیده کند.

طول مجرای ادرار. مجرای ادرار لوله‌ای است که از مثانه از طریق آلت تناسلی شما عبور می‌کند تا ادرار را از بدن شما خارج کند. اگر مجرای ادراری طولانی‌تری دارید، ممکن است زودتر از آنهایی که مجرای ادرار کوتاه‌تری دارند، ادرار خود را بازیابی کنید.

نژاد. یک مطالعه نشان داد که مردان آسیایی-آمریکایی نسبت به مردان سایر نژادها 24 درصد کمتر احتمال دارد که یک سال پس از عمل جراحی خود را مجدداً کنترل کنند. طول مجرای ادرار می تواند یکی از دلایل احتمالی تفاوت در نتیجه باشد.

توصیه شده:

مقالات جالب
سلامت روان: اختلال نافرمانی مخالف
ادامه مطلب

سلامت روان: اختلال نافرمانی مخالف

اختلال نافرمانی مقابله ای (ODD) چیست؟ اختلال نافرمانی مخالف (ODD) یک اختلال رفتاری است که در آن کودک الگویی از حالت خشمگین یا بداخلاق، رفتار نافرمانانه یا ستیزه جویانه و کینه توزی نسبت به افراد صاحب قدرت نشان می دهد. رفتار کودک اغلب برنامه‌های روزمره او را مختل می‌کند، از جمله فعالیت‌های درون خانواده و مدرسه.

سلامت روان: اختلال سازگاری
ادامه مطلب

سلامت روان: اختلال سازگاری

اختلال سازگاری (سندرم پاسخ به استرس) چیست؟ اختلال سازگاری (سندرم پاسخ استرس) یک وضعیت کوتاه مدت است که زمانی اتفاق می افتد که در مدیریت یا سازگاری با منبع خاصی از استرس، مانند یک تغییر عمده زندگی، از دست دادن یا رویداد، مشکل زیادی دارید. در سال 2013، سیستم تشخیص سلامت روان از نظر فنی نام "

اختلال سلوک: علائم، علل، تشخیص، درمان
ادامه مطلب

اختلال سلوک: علائم، علل، تشخیص، درمان

اختلال سلوک یک اختلال رفتاری و عاطفی جدی است که می تواند در کودکان و نوجوانان رخ دهد. کودک مبتلا به این اختلال ممکن است الگویی از رفتار مخرب و خشونت آمیز نشان دهد و در پیروی از قوانین مشکل داشته باشد. برای کودکان و نوجوانان غیرمعمول نیست که در طول دوره رشد خود مشکلات مربوط به رفتار را داشته باشند.