حاملگی برنامه ریزی نشده: اولین قدم هایی که باید بردارید

حاملگی برنامه ریزی نشده: اولین قدم هایی که باید بردارید
حاملگی برنامه ریزی نشده: اولین قدم هایی که باید بردارید
Anonim

بارداری ناخواسته می تواند بسیار شوک کننده باشد، اما دلیلی برای وحشت وجود ندارد. تو تنها نیستی. تقریبا نیمی از تمام بارداری ها در ایالات متحده غافلگیر کننده هستند.

در اینجا پنج قدم اولی است که باید بردارید.

1. با پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص زنان و زایمان تماس بگیرید و یک قرار ملاقات بگیرید. مهم است که به پزشک خود مراجعه کنید تا بتواند بفهمد که دوران بارداری شما چقدر است. این به تعیین مراقبت و مراحل بعدی شما کمک می کند.

اگر قصد نگهداری از کودک را ندارید، اکنون زمان آن است که به سقط جنین یا فرزندخواندگی فکر کنید.

اگر نمی دانید چه مدت از آخرین پریودتان گذشته است، حتماً به مطب پزشک اطلاع دهید. همچنین اگر از داروهای بدون نسخه یا بدون نسخه استفاده می‌کنید، یا به بیماری‌هایی مانند دیابت یا افسردگی مبتلا هستید، به آنها اطلاع دهید. اگر چنین است، ممکن است پزشک بخواهد فوراً شما را ببیند یا ممکن است شما را به یک متخصص ارجاع دهد.

2. اگر قبلاً این کار را انجام نمی‌دهید، فوراً شروع به مصرف یک ویتامین دوران بارداری کنید که دارای 400 میکروگرم اسید فولیک است. اسید فولیک خطر نقص مغز، ستون فقرات و نخاع را در نوزادان کاهش می دهد. دکتر سیوبهان دولان می گوید: برای اینکه اسید فولیک کار کند، باید آن را قبل و در هفته های اول بارداری در بدن خود داشته باشید. دولان استاد زنان و زایمان و سلامت زنان در کالج پزشکی آلبرت اینشتین است.

3. اگر الکل می‌نوشید، سیگار می‌کشید یا مواد مخدر مصرف می‌کنید، فوراً آن را متوقف کنید. هر سه می توانند برای کودک شما مضر باشند.

4. خوب مراقب خودت باش. اگر انتظار باردار شدن را نداشتید، ممکن است احساس استرس یا افسردگی کنید. اگر این کار را کردید، با پزشک یا متخصص بهداشت دیگری مانند روانشناس یا مددکار اجتماعی صحبت کنید. سالم بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید تا انرژی خود را حفظ کنید.

5. از مواردی که می تواند بارداری شما را در معرض خطر قرار دهد دوری کنید، از جمله:

  • بستر گربه (مدفوع گربه می تواند عفونت خطرناکی به نام توکسوپلاسموز به شما بدهد)
  • گوشت خام
  • غذاهای غیر پاستوریزه
  • غذاهای دریایی سرشار از جیوه، از جمله ماهی تن، اره ماهی و کوسه

توصیه شده:

مقالات جالب
ترنسجندر چیست؟
ادامه مطلب

ترنسجندر چیست؟

Transgender یک اصطلاح کلی است که به افرادی اشاره می کند که هویت جنسیتی یا حس درونی آنها از مذکر، مؤنث یا چیز دیگری با جنسیتی که در بدو تولد به آنها اختصاص داده شده مطابقت ندارد. در مقابل، اصطلاح cisgender افرادی را توصیف می‌کند که هویت جنسیتی آنها با جنسیتی که در بدو تولد به آنها اختصاص داده شده است، همسو است.

سیستم تناسلی زن: اندام‌ها، عملکرد و موارد دیگر
ادامه مطلب

سیستم تناسلی زن: اندام‌ها، عملکرد و موارد دیگر

سیستم تناسلی زنان برای انجام چندین عملکرد طراحی شده است. سلول‌های تخمک ماده برای تولید مثل را تولید می‌کند که تخمک یا تخمک نامیده می‌شود. این سیستم برای انتقال تخمک به محل لقاح طراحی شده است. لقاح، لقاح تخمک توسط اسپرم، معمولاً در لوله های فالوپ اتفاق می افتد.

سیستم تناسلی مرد: اندام ها، عملکرد، و بیشتر
ادامه مطلب

سیستم تناسلی مرد: اندام ها، عملکرد، و بیشتر

هدف اندام های دستگاه تناسلی مرد انجام وظایف زیر است: برای تولید، نگهداری و انتقال اسپرم (سلول های تولید مثل مردان) و مایع محافظ (منی) ترشح اسپرم در دستگاه تناسلی زنان در طول رابطه جنسی برای تولید و ترشح هورمون های جنسی مردانه مسئول حفظ سیستم تناسلی مردانه برخلاف دستگاه تناسلی زنان، بیشتر دستگاه تناسلی مردان در خارج از بدن قرار دارد.