2024 نویسنده: Kevin Dyson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 23:31
در صورت افتادن و آسیب به شانه فوراً به پزشک مراجعه کنید. اگر شکسته شود، درمان سریع می تواند بهبودی شما را تسریع کند.
ابتدا، پزشک شما آسیب را به دقت بررسی می کند تا ببیند کجا و چقدر بد است. بنابراین منتظر معاینه فیزیکی و عکس برداری با اشعه ایکس باشید. پس از آن، ممکن است نیاز به سی تی اسکن داشته باشید، که یک اشعه ایکس قدرتمند است که تصاویر دقیقی از داخل بدن شما می سازد.
سپس پزشک شما یک برنامه درمانی را پیشنهاد می کند. بستگی به محل استراحت شما دارد. شانه شما از سه استخوان تشکیل شده است و شکستگی معمولاً یکی از آنها را درگیر می کند:
- تیغه شانه (کتف)
- ترقوه (ترقوه)
- استخوان بازو (بازو)
در اینجا چیزی است که باید با هر نوع شکستگی انتظار داشت:
تیغه شانه. توسط قفسه سینه و لایههای عضلانی محافظت میشود، بنابراین شکستگی در آنجا چندان رایج نیست. اما اگر آن را بشکنید، احتمالاً نیازی به جراحی نخواهید داشت. در عوض، پزشک به شما یک بند می دهد که بازوی شما را در جای خود نگه می دارد و تا زمانی که استخوان بهبود می یابد، ثابت نگه می دارد. همچنین میتوانید نسخهای برای داروی درد و دستورالعملهایی برای استفاده از یخ انتظار داشته باشید.
اگر شکستگی هم در تیغه شانه و هم در قسمت دیگری از شانه شما باشد، ممکن است نیاز به عمل داشته باشید. یک جراح از صفحات و پیچ ها برای قرار دادن استخوان ها در جای خود و نگه داشتن آنها در کنار هم استفاده می کند.
استخوان ترقوه. معمولاً بدون جراحی بهبود می یابد. ممکن است پزشک شما یک بند برای ثابت نگه داشتن بازوی شما بگذارد.
اگر استخوان از طریق پوست وارد شود، یا اگر در بیش از یک مکان شکسته شده باشد، ممکن است نیاز به عمل داشته باشید. درست مانند جراحی شانه، پزشک شما باید آن را با صفحات، پیچ یا پین در کنار هم نگه دارد.
استخوان بازو. نزدیکترین ناحیه به شانه شماست. اگر استخوانها از هم جدا نشده باشند، شکستگی میتواند بدون جراحی بهبود یابد. باید در حین بهبودی از بند بپوشید.
اگر شکستگی جدی باشد، جراح پینها، صفحات و پیچها را قرار میدهد. در برخی موارد، ممکن است نیاز به تعویض کامل شانه داشته باشید.
چه چیزی در طول دوره بهبودی انتظار می رود
شانه شما کارهای زیادی برای بهبودی دارد. اول، استخوان ها باید به درستی با هم رشد کنند. سپس آنها باید قدرت خود را بازیابند. در نهایت، آنها باید بتوانند مانند گذشته کار کنند. برای کمک به شانه شما در انجام تمام این وظایف، پزشک ممکن است شما را به متخصصی مانند یکی از این موارد ارجاع دهد:
- فیزیاتر، یک پزشک آموزش دیده در زمینه ریکاوری عصب، عضله و استخوان
- فیزیوتراپیست، که از حرکت و تمرینات برای کمک به بازگرداندن شانه به حالت عادی استفاده می کند
- کاردرمانگر، که به شما کمک می کند فعالیت های روزانه خود را در حین بهبود انجام دهید
نگاه به آینده
خطر شکستن استخوان پس از شکستگی بیشتر است، بنابراین بیشتر مراقب باشید. پزشک شما راه هایی را برای جلوگیری از زمین خوردن بررسی خواهد کرد. به عنوان مثال، آنها ممکن است به شما پیشنهاد دهند:
- حالت خوب نگه دارید.
- از فعالیت های پرخطر اجتناب کنید.
- تمرینات تقویت استخوان انجام دهید.
توصیه شده:
شکستگی استخوان پوکی استخوان: مروری بر درمان
شما تمام تلاش خود را برای محافظت از خود در برابر شکستن استخوان به دلیل پوکی استخوان انجام دادید. یا شاید حتی نمی دانستید که استخوان هایتان در معرض خطر هستند. در هر صورت، شکستگی شما میتواند بهبود یابد، و میتوانید برای جلوگیری از تکرار آن با پزشک خود همکاری نزدیک داشته باشید.
انواع شکستگی استخوان: شکستگی سگک، شکستگی استرسی، شکستگی خرد شده و موارد دیگر
شکستگی چیست؟ شکستگی اصطلاح پزشکی برای شکستگی استخوان است. شکستگی شایع است. یک فرد به طور متوسط در طول زندگی دو مورد دارد. آنها زمانی اتفاق میافتند که نیروی فیزیکی وارد بر استخوان قویتر از خود استخوان باشد. خطر شکستگی شما تا حدی به سن شما بستگی دارد.
پوکی استخوان: اثرات شکستگی استخوان
هنگامی که پوکی استخوان دارید، شکستگی استخوان در لیست نگرانی ها قرار دارد. شما باید اقداماتی مانند تغییر شیوه زندگی و دارو برای کمک به پیشگیری از آنها بردارید. شایع ترین شکستگی برای افرادی که پوکی استخوان دارند در ستون فقرات، لگن، مچ دست و ساعد است.
ورزش های بعد از شکستگی مرتبط با پوکی استخوان: مچ پا، ران، مچ دست و شانه
نگران این هستید که بعد از شکستگی به برنامه ورزشی خود بازگردید؟ شاید تعجب کنید اگر بدانید که کارشناسان می گویند این یکی از بهترین راه ها برای قوی تر کردن استخوان های شماست. مارگارت مارتین، نویسنده تمرین MelioGuide برای استخوانهای بهتر، میگوید:
اسکن تراکم استخوان DEXA: پیش بینی پوکی استخوان و شکستگی
زنان آگاه به سلامتی که در رویای نادیده گرفتن قرار ملاقات آزمایش پاپ یا ماموگرافی خود نیستند، ممکن است به طرز تاسف باری نسبت به نوع دیگری از بررسی سلامت حیاتی - آزمایش تراکم استخوان - ناآگاه باشند. این ارزیابی سریع و بدون درد، که اغلب برای اولین بار پس از یائسگی انجام می شود، می تواند به پیش بینی اینکه آیا در سنین میانسالی و بعد از آن دوی سرعت می دوید یا به دلیل نازک شدن استخوان ها و شکستگی ها به طور دردناکی حرکت می کنید، کمک می کند.