2024 نویسنده: Kevin Dyson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 23:31
وقتی مراقب فردی هستید که مبتلا به بیماری پارکینسون است، برخی از روزها باید در انجام کارهای روزانه به او کمک کنید. در روزهای دیگر فقط باید به آنها زمان کافی بدهید تا خودشان این کارها را انجام دهند. این چک لیست می تواند زندگی را برای هر دوی شما آسان تر کند.
آرایش
- کار را برای آنها آسان کنید. اگر دست ها یا انگشتانشان به دلیل پارکینسون سفت شده است، از مسواک برقی استفاده کنید. اگر در استفاده از نخ دندان یا مسواک زدن کمک می کنید، سعی کنید پشت زبان آنها را لمس نکنید تا از دهان آنها جلوگیری شود. اگر مشکل آب دهان است، یک حوله کوچک در دسترس داشته باشید.
- ریش تراش برقی ممکن است اصلاح را آسان تر کند. بعد از اصلاح، از آنها بخواهید به جای افترشیو از لوسیون استفاده کنند، که ممکن است خیلی خشن باشد.
حمام
- برای ایمنی و راحتی، در صورت امکان از دوش استفاده کنید. حمام وان می تواند یک خطر سقوط باشد.
- هنگامی که آنها در حال حمام کردن هستند، از آنها بخواهید روی چهارپایه دوش بنشینند، از سر دوش دستی استفاده کنند و یک میله دستی در دست بگیرند.
- گاهی اوقات پارکینسون باعث شوره سر می شود. اگر چنین شد، از کمی شامپو با قطران زغال سنگ ملایم یا اسید سالیسیلیک استفاده کنید. سپس موهایشان را خوب آبکشی کنید.
- بعد از حمام آنها را در یک لباس پارچه ای جاذب بپیچید. سپس آنها مجبور نیستند خود را با حوله خشک کنند.
پوشیدن
- مطمئن شوید که لباسها به راحتی پوشیده میشوند، مانند شلوارهایی با کمربندهای الاستیک، سوتینهایی که در جلو قلاب هستند و جورابهای لولهای به جای جورابهای مجلسی. از جوراب شلواری و لباس هایی که روی سر می کشند صرف نظر کنید. اگر لباس های مورد علاقه دکمه دارند، آنها را با نوار چسب جایگزین کنید.
- از کفش هایی با کف لاستیکی خودداری کنید. آنها می توانند باعث زمین خوردن شوند.
- لباس پوشیدن را ساده کنید. لباس ها را به ترتیبی که دوست دارند بپوشند، زودتر بچینید. وسایل کمکی برای پانسمان مانند قلاب دکمه یا جاکفشی با دسته بلند ارائه دهید.
- بگذارید تا حد امکان خودشان لباس بپوشند. به آنها پیشنهاد دهید که بنشینند و ابتدا به سمتی که بیشتر آسیب دیده لباس بپوشند.
خوردن
- فیبر - مانند غلات کامل، غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات - برای جلوگیری از یبوست، یک مشکل رایج پارکینسون، سرو کنید. اگر آنها به یک رژیم غذایی کم فیبر عادت دارند، فیبر را به آرامی اضافه کنید.
- برای جلوگیری از پوکی استخوان حداقل سه بار در روز یک غذای غنی از کلسیم سرو کنید. این یک نگرانی خاص برای فرد مبتلا به پارکینسون است، زیرا احتمال افتادن هایی که می تواند منجر به شکستگی شود بیشتر است. غذاهای لبنی مانند پنیر و شیر و ماست غنی شده با ویتامین D انتخاب های خوبی هستند.
- داروی پارکینسون لوودوپا با معده خالی بهتر جذب می شود. پروتئین می تواند جذب آن را کاهش دهد. بنابراین، پروتئینها را خالی کنید تا بعد از مصرف دارو، که ممکن است هر 3 تا 4 ساعت یک بار مصرف شود، سرو شود.
- اگر در بلع مشکل دارند، غذاهای مرطوب و نرم را اصلاح کنید. از غذاهایی که به راحتی خرد می شوند مانند کراکر خودداری کنید. نوشیدنی های غلیظ مانند شیک های پروتئینی نیز به راحتی بلع می شوند. اگر غذا خوردن خستهکننده است، وعدههای غذایی کوچکتر را بیشتر مرتب کنید.
فعالیت
- اجازه ندهید علائم آنها از شرکت در فعالیت ها دلسرد شود. ابزارهای ویژه ای برای کمک به مواردی مانند نگه داشتن قلم مو در دسترس هستند. کاردرمانگر آنها نیز می تواند استراتژی هایی را پیشنهاد کند. اگر برخی از سرگرمیها بسیار سخت میشوند، مانند نواختن آلات موسیقی، به یک کنسرت بروید یا به جای آن به موسیقی گوش دهید.
- فعالیت های آرامش بخش را برای کاهش استرس امتحان کنید، که می تواند علائم را بدتر کند. گوش دادن به موسیقی و تصاویر راهنما برای آرامش ممکن است به کاهش لرزش کمک کند. میتوانید تصاویر هدایتشده را از کتابها، سیدیها یا دیویدیها یاد بگیرید.
- علاوه بر ورزش روزانه ای که احتمالاً پزشک آنها توصیه می کند، از آنها بخواهید که عضلات صورت، فک و دهان خود را ورزش دهند. آواز بخوانید یا با صدای بلند بخوانید (با استفاده از حرکات لب بزرگ) یا چهره بسازید.
وظایف روزمره مراقبت می تواند برای هر دوی شما سخت باشد. اما آنها شما را به هم نزدیک می کنند. تا جایی که ممکن است، روی کارهایی که عزیزتان می تواند انجام دهد تمرکز کنید. مشارکت در مراقبت از خود و لذت بردن از سرگرمی ها به آنها کمک می کند از زندگی بیشتر لذت ببرند.
توصیه شده:
چک لیست روزانه برای مراقبین بیماران آلزایمر
وقتی مراقب یک فرد مبتلا به بیماری آلزایمر هستید، یکی از اهداف اصلی شما این است که به عزیزتان کمک کنید تا آنجایی که می تواند به تنهایی انجام دهد. این به آنها کمک می کند تا احساس استقلال خود را حفظ کنند. وظایف را به مراحل کوچک تقسیم کنید، یا حتی دستورالعملهایی را بنویسید که به راحتی قابل دنبال کردن هستند.
سکته مغزی، چک لیست مراقبان، مراقبت روزانه
وقتی از فردی که در حال بهبودی پس از سکته مغزی است مراقبت می کنید، یکی از اهداف اصلی شما این است که به او کمک کنید تا حد امکان دوباره مستقل شود. این چک لیست می تواند کمک کند. آرایش اگر به مسواک زدن دندانهای آنها کمک میکنید، مسواک با دسته بلندتر و خمیر دندان لولهای با روکش بالا انتخاب کنید.
سردردهای مداوم روزانه: & سردرد روزانه ثابت
احتمالاً دقیقاً به یاد دارید که درد شما از چه زمانی شروع شد. سردردهای مداوم روزانه جدید (NDPH) بدون هشدار شروع می شود و برای 3 ماه یا بیشتر ادامه می یابد. درد ممکن است هر روز قویتر یا ضعیفتر شود، اما همیشه وجود دارد. داروهایی وجود دارند که می توانند به شما تسکین دهند.
بیماری پارکینسون فعالیت های روزانه، مراقبت و انرژی
بیماری پارکینسون می تواند بسیاری از جنبه های زندگی روزمره افراد را تحت تاثیر قرار دهد. با این حال، با برنامه ریزی دقیق و تعدیل فعالیت، اثرات پارکینسون می تواند بسیار کمتر استرس زا و مزاحم شود. پیشنهادات زیر راهنمایی برای غلبه بر برخی از مشکلات مرتبط با این بیماری است.
چک لیست مراقبت روزانه مراقب دیابت
کمک به کسی که از دیابت خود مراقبت کند فقط احساس بهتری در او ایجاد نمی کند. این به آنها کمک می کند تا از مشکلات رایج رژیم غذایی، پا و دهان اجتناب کنند. از این چک لیست برای مراقبت روزانه درجه یک استفاده کنید. کارهای روزانه برای افراد مبتلا به دیابت بیشتر افراد مبتلا به دیابت در حال حاضر برنامه های روزانه خود را دارند.