2024 نویسنده: Kevin Dyson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 23:31
تغذیه با شیر مادر برای هر مدت زمانی، از مدت کوتاهی پس از تولد نوزاد تا یک سال، به شما احساس موفقیت و رفاه می دهد. شیردهی طولانی مدت برای شما و کودکتان نیز مفید است.
درک شیردهی طولانی مدت
آکادمی اطفال آمریکا (AAP) توصیه می کند که کودک خود را فقط در 6 ماه اول زندگی با شیر مادر تغذیه کنید. سپس، می توانید شروع به معرفی غذاهای پوره یا جامد کنید، اما باید شیردهی را تا زمانی که فرزندتان یک ساله شود ادامه دهید.
در آن مرحله، ممکن است به شیر گاو یا شیر دیگری جایگزین کنید. اکثر متخصصان موافق هستند که شیردهی در سال اول زندگی برای کودک شما بسیار مفید است. پس از آن، نوزادان اغلب علاقه خود را به شیر دادن از دست می دهند، زیرا تحرک بیشتری دارند.
سازمان بهداشت جهانی (WHO) تغذیه با شیر مادر را برای 2 سال اول زندگی توصیه می کند. هر چیزی از یک سال گذشته به عنوان شیردهی طولانی مدت در نظر گرفته می شود.
اما به خاطر داشته باشید که شیردهی طولانی مدت همه چیز یا هیچ نیست. می توانید در طول روز از شیر بگیرید و فقط در شب شیر دهید یا برعکس.
پرستاری پشت سر هم. زنانی که دو فرزند نزدیک به هم دارند ممکن است متوجه شوند که هر دو را در یک دوره شیر می دهند، مثلاً اگر شیردهی کودک نوپا بعد از زایمان شما تمام نشده باشد. به فرزند دیگری.
به خاطر داشته باشید که شیر شما برای رفع نیازهای نوزادتان تغییر می کند، بنابراین مدفوع کودک نوپا ممکن است تغییر کند. پرستاری پشت سر هم اغلب به آسان کردن انتقال یک خواهر یا برادر کوچکتر کمک می کند، حتی اگر برای مادران چالش برانگیز باشد.
اگر نمی توانید یا نمی خواهید به طور همزمان از هر دو فرزند خود شیر دهید، می توانید پس از شیردهی از کودک نوپا خود پرستار بگیرید. این اطمینان حاصل می کند که کودک شما ابتدا شیر دریافت می کند و به کودک نوپا اجازه می دهد تا برای راحتی بدون نوشیدن تمام شیر شما شیر بخورد.
فواید شیردهی طولانی مدت
تغذیه با شیر مادر در روزها و هفته های اول زندگی بسیار مفید است، اما فواید آن پس از آن ادامه دارد.
تغذیه. شیر مادر تغذیه کاملی را برای نوزاد شما فراهم می کند. با افزایش سن، شیر مادر تغییر می کند تا نیازهای آنها را برآورده کند. حتی اگر کودک نوپای شما سه وعده غذایی در روز بخورد، شیر شما مواد مغذی ارزشمندی را فراهم میکند.
بهبود ایمنی. وقتی شما یا کودکتان در معرض میکروب ها قرار می گیرید و شروع به بیماری می کنید، شیر مادر حاوی آنتی بادی هایی است که به مبارزه با عفونت ها کمک می کند. شیر شما همچنان سلول ها و آنتی بادی های خاصی می دهد که ایمنی کوتاه مدت و بلند مدت را بهبود می بخشد.
خطرات کمتری برای سلامتی مادران. شیردهی به مدت 12 ماه یا بیشتر خطر ابتلا به سرطان سینه، سرطان تخمدان، آرتریت روماتوئید، فشار خون بالا، بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد.
از شیر گرفتن نوزاد
تصمیم برای از شیر گرفتن نوزاد شخصی است. گاهی اوقات، تولید شیر شما به آرامی کاهش مییابد تا زمانی که به اندازه نیاز کودکتان تولید نکنید. مواقع دیگر، ممکن است به سر کار برگردید یا احساس کنید که زمان مناسبی برای توقف است.
اگر تصمیم دارید پس از شیردهی طولانی مدت از شیر مادر جدا شوید، ممکن است کودک نوپا مقاومت بیشتری داشته باشد. تغذیه با شیر مادر به آنها آرامش و همچنین تغذیه می دهد. داشتن یک برنامه برای از شیر گرفتن، کلیدی است.
شاید زمان از شیر گرفتن فرزندتان فرا رسیده باشد:
- علاقه خود را به پرستاری از دست می دهد
- هنگام شیردهی شلوغ است
- پرستاران برای زمان کمتر یا کمتر
- در طول شیردهی بازی می کند یا به راحتی حواسش پرت می شود
- پرستاران برای راحتی بدون نوشیدن شیر
نکاتی برای از شیر گرفتن. آن را آهسته انجام دهید تا هر دو بتوانید به آن عادت کنید. کودک شما از نظر عاطفی سازگار می شود در حالی که شما از سینه های خود جلوگیری می کنید تا یکدفعه بند نشوند. سعی کنید در ابتدا یک جلسه شیردهی را تغییر دهید و به جای آن از شیشه یا فنجان شیر بدهید.
شما ممکن است به جای یکی در صبح یا عصر، زمانی که کودک شما بیشتر به دنبال آرامش است، غذا خوردن در ظهر را متوقف کنید. همچنین می توانید آن را به فرزندتان بسپارید و صبر کنید تا علاقه خود را از دست بدهد. همانطور که برای زمان کمتری شیر می دهید، شیر شما به آرامی خشک می شود تا با تقاضای کمتر مطابقت داشته باشد.
مطمئن شوید که کودک شما با موفقیت از یک فنجان شیر مینوشد. شیر مادر مواد مغذی مورد نیاز کودک شما را برای رشد فراهم می کند و شما نمی خواهید بدون جایگزینی آن مواد مغذی را از شیر بگیرید. آنها را به نوشیدن شیر در طول وعده های غذایی یا زمان میان وعده تشویق کنید.
سایر نکات برای از شیر گرفتن عبارتند از:
- اگر فرزندتان در حال گذر از یک تغییر بزرگ در زندگی است، آن را به تعویق بیندازید، مانند گرفتن دندان های جدید یا شروع یک مراقبت روزانه جدید.
- در حالی که کودک شما از فنجان شیر می نوشد، بغل کنید.
- روتین های صبح و عصر خود را تغییر دهید.
- از شریک زندگی خود بخواهید در شروع یک روال جدید در یک زمان معمولی پرستاری کمک کند.
- سایر عادات راحتی مانند در آغوش گرفتن اسباب بازی ها، استفاده از پستانک، یا مکیدن انگشت شست را در طول دوره انتقال تشویق کنید.
توصیه شده:
کنترل بارداری طولانی مدت: موارد استفاده، خطرات و فواید گزینه های غیر قرص
لازم نیست هر روز یک قرص بخورید. روشهای کنترل بارداری وجود دارد که هفتهها، ماهها یا حتی سالها با تلاش کمی از طرف شما - و بدون جراحی - دوام میآورند. آنها برای اکثر زنان سالم بی خطر و موثر هستند. کدامیک برای شما بهتر است؟ الیزابت میکس، MD، MPH، استادیار بازیگری زنان و زایمان در مرکز پزشکی دانشگاه واشنگتن میگوید:
اختلال غم و اندوه طولانی مدت چیست؟
اختلال غم و اندوه طولانی مدت (PGD) یا سوگ پیچیده، می تواند پس از مرگ فرد نزدیک شما در حداقل 6 ماه (12 ماه برای کودکان و نوجوانان) رخ دهد. ممکن است اشتیاق عمیقی برای فردی که مرده است داشته باشید و بر افکار او متمرکز شوید. این می تواند عملکرد در خانه، محل کار و سایر تنظیمات مهم را دشوار کند.
سندرم QT طولانی (طولانی شدن QT): علل، علائم، درمان
سندرم QT طولانی (LQTS) اختلال نادری است که در آن قلب شما پس از هر ضربان بیشتر از حد معمول طول می کشد تا بهبود یابد. این بیماری از هر 5000 نفر یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند خطر "تورساد د پوینت" را افزایش دهد، نوعی ضربان قلب نامنظم که می تواند کشنده باشد.
شیردهی و گاز گرفتن چه باید دانست. بیاموزید که چرا گاز گرفتن در دوران شیردهی اتفاق می افتد و برای جلوگیری از آن چه کاری می توانید انجام دهید
هیچ چیز مانند یک نیش بزرگ لحظه شیرین شیردهی شما را قطع نمی کند. نحوه واکنش شما به گاز گرفتن و مدیریت آن می تواند بر موفقیت طولانی مدت شما در شیردهی تأثیر بگذارد. چرا کودکم مرا گاز گرفت؟ کودکان در هنگام شیر دادن به دلایل مختلف گاز می گیرند.
شیردهی: پمپ سینه، سوتین های شیردهی و چیزهایی که ممکن است کمک کند
آیا تصمیم گرفته اید حداقل بخشی از زمان شیردهی را امتحان کنید؟ برخی از موارد میتوانند فرآیند را آسانتر، راحتتر و راحتتر کنند. در اینجا 11 وسیله وجود دارد که ممکن است کمک کند: 1. کرم لانولین بسیاری از بیمارستان ها به مادران جدید نمونه لانولین می دهند تا به تسکین نوک سینه های دردناک و ترک خورده کمک کنند.