2024 نویسنده: Kevin Dyson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 23:31
به طور غریزی ما همیشه آن را می دانستیم: چیزی خاص در مورد لمس مادر وجود دارد.
تحقیقات نشان می دهد که تماس پوست به پوست در چند ماه اول زندگی می تواند نقش کلیدی در رشد کودک داشته باشد و بر فعالیت مغز و هورمون های استرس در یک زمان حساس تأثیر بگذارد.
نانسی جونز، دکترا، دانشیار دپارتمان علوم، می گوید: «مغز ما در زمان تولد کاملاً رشد نمی کند، به ویژه مناطقی که ما را منحصراً انسان می سازند، مانند آنهایی که با برنامه ریزی و کنترل احساسات مرتبط هستند. روانشناسی در دانشگاه آتلانتیک فلوریدا (FAU). "اولین تجربیات تعاملی واقعا مهم هستند."
در یک مطالعه اخیر، جونز و تیمش روشی به نام مراقبت از کانگورو را بررسی کردند که در سال 1978 در بوگوتا، کلمبیا توسعه یافت تا به مادران نوزادان نارس کمک کند تا نوزادان خود را در غیاب انکوباتور گرم نگه دارند. برهنه، به غیر از پوشک، نوزاد را نزدیک سینه برهنه مراقب او میکشند، سرش را به حالت قائم قرار میدهند، پتویی مانند کیسه کانگورو روی بدنش میگذارند.
تحقیقات قبلی فواید زیادی را نشان داده است، از کمک به کودک در حفظ دمای بدن و ضربان قلب سالم گرفته تا کاهش خطر عفونت و همچنین تقویت شیر مادر. یک مطالعه اسرائیلی روی 150 نوزاد نارس نشان داد که آنهایی که در 14 روز اول زندگی روزانه 1 ساعت مراقبت از کانگورو ارائه میکردند، بهتر میخوابیدند و تا یک دهه بعد در تستهای شناختی نمره بالاتری کسب کردند.
تیم جونز به دنبال یافتن آنچه در مغز و بدن نوزاد رخ می دهد تا این مزایا را به همراه داشته باشد، و اینکه آیا نوزادان کامل ترم سالم نیز از این مزایا بهره مند شده اند، بودند. او 33 جفت مادر-شیرخوار را دنبال کرد و به نیمی از آنها دستور داد حداقل 1 ساعت در روز به مدت 6 هفته مراقبت از کانگورو را تمرین کنند.در همین حال، تیم او سطوح اکسی توسین (اغلب به عنوان هورمون احساس خوب یا نوازش شناخته می شود) و کورتیزول (هورمون استرس) را در همه نوزادان و مادران اندازه گیری کردند.
در 3 ماهگی، آنها با استفاده از کلاهک های کوچک تعبیه شده با حسگرهای الکتروانسفالوگرام (EEG)، فعالیت مغز نوزادان را در حالی که بیدار بودند اندازه گرفتند.
«ما دریافتیم که مراقبت از کانگورو الگوهای سالم فعالیت مغز نوزاد را ترویج می کند و به نظر می رسد بر هورمون های مادر و نوزاد مرتبط با دلبستگی تأثیر می گذارد.
نوزادانی که روزانه تماس پوست با پوست داشتند، به طور کلی سطوح بالاتری از اکسی توسین را نشان دادند. و پس از یک تجربه خفیف خسته کننده (زمانی که مادر برای مدت کوتاهی بازوهای خود را پایین نگه داشت) سطوح پایین تری از کورتیزول را نشان دادند. مغز آنها نیز متفاوت به نظر می رسید، با فعالیت بیشتر در زمینه های مرتبط با تنظیم احساسات، تفکر مرتبه بالاتر، و یک رویکرد کنجکاو و بیرونی به جهان.
جونز می گوید: «به نظر می رسد حتی 6 هفته مراقبت از کانگوروها بر رشد مغز آنها تأثیر می گذارد.»
مادران نیز از این کار سود بردند و سطوح بالاتر اکسی توسین را نشان دادند که برخی تحقیقات نشان می دهد که می تواند به جلوگیری از افسردگی پس از زایمان کمک کند. مطالعات دیگر نشان میدهد که وقتی پدر یا مراقب دیگری به عنوان "کانگورو" خدمت میکند، نوزادان از مزایای مشابهی بهره میبرند.
به دلیل ویروس کرونا، این روزها برای تازه مادران دوران سختی است و برخی از کارشناسان به مادرانی که علائم عفونت ویروسی دارند توصیه می کنند هنگام در آغوش گرفتن نوزاد از ماسک استفاده کنند.
توصیه جونز: به حرف های دکتر خود گوش کنید، اما مطمئن شوید که تا آنجا که می توانید پیوند پوست به پوست را برقرار کنید. ممکن است ما با دیگران فاصله اجتماعی داشته باشیم، اما نوزادان ما نیاز دارند که به آنها نزدیک باشیم.»
نکات چگونه
هاردین میگوید میتوانید مراقبت از کانگورو را در خانه تمرین کنید. برخی از شرکتها روکشهایی به سبک مراقبت از کانگورو میفروشند که به والدین اجازه میدهد دستهای خود را آزاد نگه دارند و در حین حمل نوزادشان راه بروند. اگر نوزاد شما نارس بود یا علائم تنفسی دارید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
- روی صندلی تکیه دهید، بدون پیراهن یا بدون سوتین و پیراهن خود را باز کنید.
- صاف دراز نکشید. در عوض، با زاویه 30 تا 40 درجه به پشت خم شوید.
- کودک خود را روی سینه خود، روبه روی خود قرار دهید، فقط پوشک (و در صورت لزوم برای گرم شدن کلاه) بپوشید.
- اجازه ندهید سر کودک رو به پایین روی سینه شما قرار گیرد. آن را به پهلو بچرخانید.
- شانه های نوزاد باید صاف روی سینه شما قرار گیرد و در صورت امکان پاها را در حالت قورباغه مانند خم کنید.
- گردن شیرخوار باید صاف و کمی کشیده باشد تا از تنفس بدون مانع اطمینان حاصل شود.
- پتویی را روی پشت کودک بگذارید یا آن را با پیراهن خود بپوشانید.
- مراقب کودک باشید تا مطمئن شوید که راحت است.
- در حالت ایده آل، این کار را چند بار در هفته به مدت 60 تا 90 دقیقه انجام دهید.
توصیه شده:
درمان کیت کمکهای اولیه: اطلاعات کمکهای اولیه برای کیت کمکهای اولیه
تقریباً همه نیاز به استفاده از کیت کمک های اولیه دارند. زمانی را برای تهیه کیت های خانه و سفر برای ایمنی خانواده خود اختصاص دهید. کیت کمک های اولیه ممکن است اساسی یا جامع باشد. آنچه شما نیاز دارید به آموزش پزشکی و فاصله شما از کمک پزشکی حرفه ای بستگی دارد.
پوست حساس: مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست که می تواند کمک کند
پوست حساس شرایطی است که به سختی قابل تعریف است. به عنوان یک قاعده کلی، اگر پوست شما بعد از استفاده از محصولات مراقبت از پوست دچار گزش یا سوختگی شود، حساس به حساب می آید. پوست حساس ممکن است پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ورزش یا بعد از قرار گرفتن در دمای شدید احساس سوزش کند.
اسکیزوفرنی: زمانی که باید با پزشک خود تماس بگیرید یا با 911 تماس بگیرید
اگر کسی که دوستش دارید مبتلا به اسکیزوفرنی است، دانستن زمان تماس با پزشک همیشه آسان نیست - و همیشه نمیتوانید به کسی که دوستش دارید اعتماد کنید تا بداند به کمک نیاز دارد. در طول یک اپیزود روان پریشی، آنها ممکن است تفاوت بین واقعی و غیر واقعی را ندانند.
سلامت مغز: آیا برخی غذاها به مغز شما کمک می کنند؟
رژیم غذایی شما بر کل بدن و به خصوص مغز شما تأثیر می گذارد. برخی غذاها و مواد مغذی به سلامت مغز شما کمک می کنند تا بتواند بدن شما را تقویت کند. چگونه غذاها به مغز شما کمک می کنند از بین همه اندام های شما، مغز شما بیشترین انرژی را مصرف می کند.
استخدام کمک مراقبت از نوزاد: دایه ها، Au Pairs، پرستاران نوزاد، Doulas
آوردن نوزاد تازه متولد شده از بیمارستان به خانه می تواند زمان هیجان انگیز اما اعصاب خردکنی باشد. اگرچه دیگر دستان کمکی پرستاران بخش زایمان را ندارید، اما لازم نیست به تنهایی این کار را انجام دهید. داشتن کمک از بیرون می تواند یک موهبت باشد. در اینجا چیزی است که باید در مورد استخدام یک متخصص مراقبت از نوزاد در منزل بدانید.