2024 نویسنده: Kevin Dyson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 23:31
پارگی واژن که به نام پارگی پرینه نیز شناخته می شود، زمانی رخ می دهد که سر نوزاد در حین زایمان از دهانه واژن خارج شود. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که واژن به راحتی کشیده نمی شود یا زمانی که سر کودک بیش از حد بزرگ است که واژن نمی تواند به اطراف کشیده شود. این پارگیها میتوانند از آسیب زدن به پوست اطراف واژن تا پارگیهایی که اسفنکتر مقعدی را درگیر میکنند، متغیر باشد.
چگونه از پارگی در هنگام زایمان جلوگیری کنیم
هیچ راه تضمینی برای جلوگیری کامل از پارگی واژن در حین زایمان وجود ندارد، اما می توانید اقداماتی را برای کاهش خطر پارگی انجام دهید:
برای فشار دادن آماده شوید. در طول زایمان، فشار دادن کودک به آرامی و به آرامی به بافت واژن شما زمان کافی برای کشیده شدن و باز کردن راه برای کودک می دهد. در طول فرآیند تحویل، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما را راهنمایی می کند.
پرینه خود را گرم نگه دارید.
ماساژ پرینه. ممکن است پزشک شما دو انگشت روغن کاری شده و دستکش دار را در داخل واژن قرار دهد و به آرامی آنها را حرکت دهد و فشار رو به پایین وارد کند. این به شل شدن واژن کمک می کند، که می تواند به کشش واژن در هنگام زایمان کمک کند.
در وضعیت عمودی زایمان کنید. ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی شما میتواند به شما کمک کند موقعیتی را پیدا کنید که هم برای شما و هم برای کودکتان ایمن باشد.
چگونه از پارگی بعد از زایمان مراقبت کنیم
پس از زایمان، متخصص مراقبت های بهداشتی شما پارگی واژن را با بخیه می بندد. بخیه ها خود به خود حل می شوند، بنابراین نیازی به برداشتن آنها نیست. پس از استفاده از حمام یا نوار بهداشتی، دیدن تکه های بخیه روی دستمال توالت طبیعی است.
اشک های کوچک ممکن است خود به خود بسته شوند و نیازی به بخیه نداشته باشند.
قرار دادن کیسه یخ در ناحیه بین واژن و مقعد می تواند به تسکین تورم و درد کمک کند.
بهبود پارگی بعد از زایمان در ابتدا دردناک است اما با گذشت زمان بهتر می شود. درد معمولاً هنگام راه رفتن، ادرار کردن، نشستن و اجابت مزاج احساس می شود. پارگی معمولا در حدود چهار تا شش هفته بهبود می یابد. ارائهدهنده مراقبتهای بهداشتی میتواند به شما کمک کند تا ایده بهتری درباره مدت زمان بهبودی خود داشته باشید.
چگونه در خانه از خود مراقبت کنیم
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما یک برنامه مراقبت بعدی را برای شما و کودکتان توصیه می کند. مطمئن شوید که تمام قرارهای خود را نگه دارید و در صورت هرگونه سوال یا نگرانی با پزشک خود تماس بگیرید.
همچنین می توانید با انجام برخی مراقبت های خانگی به بهبودی بدن خود کمک کنید:
- وقتی خسته هستید استراحت کنید و به اندازه کافی بخوابید.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید.
- آب زیاد بنوشید.
- سعی کنید هر روز پیاده روی کنید. پیاده روی به جلوگیری از یبوست و افزایش جریان خون کمک می کند.
- دوش بگیرید و طبق معمول حمام کنید، برش را به آرامی خشک کنید.
- یک کیسه یخ را هر بار به مدت 10 تا 20 دقیقه روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
- بعد از استفاده از حمام، ناحیه واژن خود را با ریختن آب گرم روی واژن و مقعد خود تمیز نگه دارید.
- 3 بار در روز به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب گرم بنشینید و پس از اتمام به آرامی ناحیه واژن خود را خشک کنید.
داروهای اشک بعد از زایمان
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند به شما بگوید چه زمانی می توانید دوباره مصرف داروهای خود را شروع کنید. آنها همچنین می توانند توصیه هایی برای داروهای جدید به شما بدهند.
اگر درد دارید، طبق دستور پزشک از داروهای مسکن استفاده کنید. این ممکن است شامل نسخه ها یا گزینه های بدون نسخه باشد. اگر آسپرین یا سایر داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید، قبل از شروع مجدد مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید.
اگر داروهایتان باعث ایجاد حالت تهوع در شما می شود، به پزشک خود اطلاع دهید. آنها ممکن است مصرف دارو را همراه با غذا یا تغییر به داروی دیگری توصیه کنند.
چیزهایی که هنگام بهبودی اشک باید از آن اجتناب کنید
ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند به شما بگوید چه زمانی می توانید دوباره مصرف داروهای خود را شروع کنید. آنها همچنین می توانند توصیه هایی برای داروهای جدید به شما بدهند.
اگر درد دارید، طبق دستور پزشک از داروهای مسکن استفاده کنید. این ممکن است شامل نسخه ها یا گزینه های بدون نسخه باشد. اگر آسپرین یا سایر داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید، قبل از شروع مجدد مصرف آنها با پزشک خود مشورت کنید.
اگر داروهایتان باعث ایجاد حالت تهوع در شما می شود، به پزشک خود اطلاع دهید. آنها ممکن است مصرف دارو را همراه با غذا یا تغییر به داروی دیگری توصیه کنند.
توصیه شده:
متخصص زنان و زایمان، دولا، یا ماما؟ چگونه گزینه زایمان خود را انتخاب کنید
انتخاب به عهده شماست، اما یکی، یا شاید بیشتر، از این سه نفر می توانند نقش مهمی در آوردن فرزند کوچک شما به دنیا داشته باشند. قبل از فرا رسیدن روز بزرگ، باید بدانید که آنها چه کسانی هستند و چه نقشی می توانند در برنامه تولد کودک شما ایفا کنند. ملاقات با OB از هر 10 زن، 8 نفر یک متخصص زنان و زایمان - به اختصار OB - را برای نظارت بر بارداری خود و زایمان انتخاب می کنند.
نکاتی برای مراقبت شخصی آسانتر در مورد آلزایمر
اگر عزیز شما آلزایمر دارد، ممکن است برای مراقبت از خود هر روز به کمک نیاز داشته باشد، از جمله کمک برای غذا خوردن، حمام کردن، اصلاح و استفاده از توالت. بهترین کار این است که آنها را تشویق کنید تا تا زمانی که می توانند به تنهایی از عهده این کارها برآیند.
نکاتی برای مراقبت از خود در حین مراقبت
مهم است که در حین مراقبت از عزیزتان، سلامت خود را حفظ کنید. اگر به خودتان اجازه دهید تحت استرس و فرسودگی قرار بگیرید، کمک چندانی به دیگران نخواهید کرد. این نکات را امتحان کنید تا به شما کمک کند مراقبت از عزیزتان و سلامت خود را همزمان مدیریت کنید.
مشکلات استخوان لگن پس از زایمان & درد لگن بعد از زایمان
چه مشکلات استخوان لگن بعد از زایمان ممکن است رخ دهد؟ تبریک! شما آن را از طریق کار و زایمان به دست آوردید، و بسته شادی شما بالاخره اینجاست. پس چرا هنوز درد میکشی؟ بعضی از زنان مدتها پس از زایمان احساس درد در لگن خود می کنند. اگر این اتفاق برای شما می افتد، ممکن است به دلیل مشکل استخوان لگن باشد.
چرا اشک شور است؟ آنچه باید درباره اشک بدانید
اگر تا به حال طعم اشک های خود را چشیده اید، شاید متوجه شده باشید که چقدر شور هستند. اشکها شور هستند زیرا از آب بدن ما که حاوی الکترولیتها (یونهای نمک) است، ساخته شدهاند. اشک از چه ساخته شده است؟ اشک ۹۸٪ آب است. 2% باقیمانده که مسئول طعم شور است، حاوی: