هنوز از ویپینگ به عنوان ابزاری برای ترک سیگار استفاده می کنید؟ نکات مثبت و منفی

هنوز از ویپینگ به عنوان ابزاری برای ترک سیگار استفاده می کنید؟ نکات مثبت و منفی
هنوز از ویپینگ به عنوان ابزاری برای ترک سیگار استفاده می کنید؟ نکات مثبت و منفی
Anonim

ممکن است شنیده باشید که کشیدن سیگارهای الکترونیکی، یا سیگار کشیدن، می تواند به افراد سیگاری کمک کند تا در نهایت این عادت را ترک کنند. اما تحقیقات در مورد این موضوع متفاوت است. در حالی که سیگارهای الکترونیکی حاوی مواد شیمیایی کمتری نسبت به سیگارهای معمولی هستند، سیگارهای الکترونیکی خطرات سلامتی خود را دارند.

ویپینگ چگونه کار می کند؟

سیگارهای الکترونیکی یا سیگارهای الکترونیکی وسایلی هستند که با باتری کار می کنند و بخار نیکوتین طعم دار را از مایعی که توسط یک سیم پیچ گرم می شود آزاد می کنند. از سوی دیگر، سیگارهای سنتی دود حاصل از تنباکوی سوخته را آزاد می‌کنند و حاوی حدود 7000 ماده شیمیایی هستند. صدها مورد از این مواد شیمیایی مضر بودن آنها ثابت شده است. سیگارهای الکترونیکی حاوی مواد شیمیایی کمتری نسبت به سیگارهای معمولی هستند، اما این مواد شیمیایی همچنین می توانند به طور بالقوه بر سلامت شما تأثیر منفی بگذارند.

مدتی است که سیگارهای الکترونیکی به عنوان گزینه ای امن تر برای سیگاری ها و به عنوان ابزاری برای کمک به ترک سیگار در نهایت تبلیغ شده است. اما آنقدرها هم که به نظر می رسد ساده نیست.

تحقیق در مورد سیگارهای الکترونیکی کمی امیدوارکننده است، اما یک نکته وجود دارد

یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که 19 درصد از شرکت‌کنندگانی که از سیگارهای الکترونیکی برای ترک سیگار استفاده کردند، یک سال بعد دیگر سیگار نمی‌کشیدند، در حالی که افرادی که از درمان جایگزین نیکوتین مانند چسب‌ها و آدامس استفاده می‌کردند، سیگار را ترک کردند. 9 درصد با این حال، در میان سیگاری‌های الکترونیکی، 80 درصد هنوز یک سال بعد سیگار می‌کشیدند، در حالی که تنها 9 درصد از افراد در گروه جایگزین نیکوتین بودند.

سیگارهای الکترونیکی ممکن است بیشتر از سیگارهای معمولی اعتیادآور باشد

در مطالعه دیگری در سال 2019، سیگاری‌های سیگار الکترونیکی و سیگاری‌های دوگانه - کسانی که هم سیگارهای الکترونیکی و هم سیگارهای معمولی می‌کشند - بیشتر از سیگاری‌های معمولی به نیکوتین وابسته بودند.

راحتی سیگارهای الکترونیکی که اغلب در داخل خانه مجاز هستند، ممکن است مقاومت افراد سیگاری در برابر آن را دشوار کند. تنوع طعم‌های سیگار الکترونیکی نیز ممکن است بر محبوبیت آن‌ها، به‌ویژه در میان نوجوانان، بیفزاید.

سیگهای الکترونیکی حاوی مواد شیمیایی کمتری هستند، اما دقیقا "سالم" نیستند

سیگارهای الکترونیکی برای کاهش آسیب جذاب هستند یا این ایده که معتادان باید آسیب را کاهش دهند اگر نمی توانند به طور کامل ترک کنند. اما سیگارهای الکترونیکی حاوی مواد شیمیایی خطرناکی مانند دی استیل و ویتامین E استات هستند که می‌توانند به ریه‌ها و فلزات سنگین مانند سرب آسیب بزنند. بخار سیگار الکترونیکی شبیه دود سیگارهای سنتی است که می تواند به اطرافیان از جمله زنان باردار آسیب برساند.

برخی از طرفداران می گویند سیگارهای الکترونیکی می توانند سیگاری ها را از خطرات ناشی از احتراق یا مواد شیمیایی سوزاننده در سیگارهای معمولی نجات دهند و این به تنهایی ارزش امتحان کردن را دارد. کالج پزشکان بریتانیا استفاده از سیگارهای الکترونیکی را برای کاهش آسیب تبلیغ کرده است و یک مطالعه در سال 2017 استدلال کرد که سیگارهای الکترونیکی می توانند جان میلیون ها نفر را نجات دهند.

"آنها می توانند سیگار را منسوخ کنند و ابزار مؤثرتری برای هر پزشکی باشند تا به بیماران خود کمک کند سیگار نکشند…و جان آنها را از بیماری های مزمن ناتوان کننده قابل پیشگیری که توسط دود سیگار ناشی از احتراق تشدید یا ناشی از احتراق و نه نیکوتین ایجاد می شود، نجات دهند. " دکتر.دیوید آبرامز، استاد کالج جهانی بهداشت عمومی دانشگاه نیویورک، می گوید.

سیگارهای الکترونیکی تعدادی از نگرانی‌های بهداشتی و ایمنی را ایجاد می‌کند

سیگارهای الکترونیکی موضوع چندین هشدار بهداشت عمومی از سوی مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) و سازمان بهداشت جهانی (WHO) بوده است. این موارد شامل هشدارهایی در مورد بیماری و آسیب ریوی، دود دست دوم، انفجار دستگاه، خطرات برای زنان باردار، و بازاریابی برای نوجوانان است. در واقع، جراح عمومی ایالات متحده محبوبیت سیگارهای الکترونیکی در بین جوانان را یک "اپیدمی" نامیده است.

شاید ارزش امتحان کردن را داشته باشد

CDC سیگار کشیدن را "علت اصلی مرگ و میر قابل پیشگیری در ایالات متحده" می نامد. در حالی که بخار کردن محل بحث است، اگر روش‌های دیگر شکست خورده باشند، سیگارهای الکترونیکی ارزش امتحان کردن را دارند.

مسلماً غلبه بر اعتیاد به نیکوتین آسان نیست، اما در نهایت، استفاده از ابزارهای مختلف، مانند درمان و مکمل نیکوتین، ممکن است t باشد.

توصیه شده:

مقالات جالب
سیر سیاه: فواید سلامتی، مواد مغذی در هر وعده، اطلاعات آماده سازی، و بیشتر
ادامه مطلب

سیر سیاه: فواید سلامتی، مواد مغذی در هر وعده، اطلاعات آماده سازی، و بیشتر

احتمالاً با سیر تازه به‌خوبی آشنا هستید، به‌ویژه بو و طعم قوی آن. آیا تا به حال در مورد سیر سیاه شنیده اید؟ سیر سیاه سیر خام تازه (Allium sativum) است که با استفاده از حرارت کم و رطوبت حدود ۷۰ درصد در فرآیندی به نام واکنش میلارد با گذشت زمان تغییر می کند.

سوله آب: فواید سلامتی، مواد مغذی در هر وعده، اطلاعات آماده سازی، و بیشتر
ادامه مطلب

سوله آب: فواید سلامتی، مواد مغذی در هر وعده، اطلاعات آماده سازی، و بیشتر

Sole water - که به آن آب "so-lay" تلفظ می شود - به عنوان آب نمک صورتی هیمالیا نیز شناخته می شود. این مخلوط ساده از نمک هیمالیا و آب است که از رنگ نمک رنگ صورتی به خود می گیرد. این زیبا و محبوب است، اما شواهد قطعی زیادی در مورد مزایای سلامتی احتمالی آن وجود ندارد.

هسته انگور: فواید سلامتی، مواد مغذی، آماده سازی، و بیشتر
ادامه مطلب

هسته انگور: فواید سلامتی، مواد مغذی، آماده سازی، و بیشتر

هسته انگور یک مکمل غذایی سالم است که از دانه های انگور شرابی به دست می آید. این مکمل غذایی معمولاً عصاره هسته انگور یا GSE نامیده می شود، اگرچه ممکن است باعث شود که با عصاره دانه گریپ فروت که GSE نیز نامیده می شود اشتباه گرفته شود. دانه‌های انگور که برای از بین بردن روغن فشرده می‌شوند، خشک می‌شوند و به صورت پودر در می‌آیند که حاوی مواد مغذی فراوان است و در قالب قرص، کپسول و مایع موجود است.