درد فوقانی و وسط کمر - علت، معاینه، درمان و پیشگیری

فهرست مطالب:

درد فوقانی و وسط کمر - علت، معاینه، درمان و پیشگیری
درد فوقانی و وسط کمر - علت، معاینه، درمان و پیشگیری
Anonim

ناحیه فوقانی و میانی کمر شما نسبت به قسمت پایین کمر کمتر مستعد ایجاد مشکل است. به این دلیل است که به اندازه کمر شما بار سنگین وزن و کار شما را تحمل نمی کند.

اما این ناحیه که از پایه گردن تا انتهای قفسه سینه شما امتداد دارد، همچنان می تواند منبع درد باشد.

ساختار پشت شما

شما 12 مهره در قسمت بالایی و میانی پشت خود دارید. ممکن است بشنوید که پزشک از آنها به عنوان T1 تا T12 یاد می کند. T مخفف "توراسیک" است.

بین مهره ها دیسک های اسفنجی قرار دارد. ممکن است آنها را به عنوان ضربه گیر برای بدن خود در نظر بگیرید. هنگامی که در اطراف حرکت می کنید، استخوان ها را بالشتک می کنند. رباط ها و ماهیچه ها ستون فقرات را در کنار هم نگه می دارند. کل ناحیه ستون فقرات قفسه سینه نامیده می شود.

با دنده های شما کار می کند تا بدن شما را ثابت نگه دارد و از اندام های حیاتی مانند قلب و ریه ها محافظت کند.

علائم

درد در قسمت فوقانی و میانی کمر ممکن است به این صورت توصیف شود:

  • درد
  • سفتی
  • شارپ
  • سوختن

علت

دلایل مختلفی وجود دارد که قسمت بالایی و میانی کمر شما ممکن است آسیب ببیند. کشیدگی یا آسیب به ماهیچه‌ها و رباط‌هایی که ستون فقرات شما را پشتیبانی می‌کنند گاهی اوقات مشکل است. این می تواند ناشی از استفاده بیش از حد باشد.

همچنین ممکن است وضعیت بدنی ضعیفی داشته باشید. وقتی می نشینید سعی کنید شانه های خود را عقب نگه دارید. هنگامی که می ایستید، سعی کنید کمر خود را تا حد امکان صاف نگه دارید و وزن خود را به طور یکنواخت روی پاهایتان قرار دهید.

سایر علل احتمالی عبارتند از:

  • عصب فشرده شده. این ممکن است در ستون فقرات شما در نزدیکی دنده ها اتفاق بیفتد.
  • یک مهره شکسته
  • فتق دیسک.
  • استئوآرتریت. غضروفی که از استخوان های شما محافظت می کند ممکن است فرسوده شود و منجر به درد شود. خارهای استخوانی می توانند روی اعصاب نخاعی فشار بیاورند. این عارضه می‌تواند به بسیاری از قسمت‌های بدن ضربه بزند، اما ستون فقرات یکی از شایع‌ترین آنهاست.
  • سندرم درد میوفاشیال. این یک اختلال درد مداوم (یا "مزمن") است. معمولاً پس از انقباض مکرر عضله ایجاد می شود. گاهی اوقات، این به شغل یا سرگرمی شما مربوط می شود که به همان حرکت تکراری نیاز دارد.
  • مشکلات کیسه صفرا.سنگ صفرا می تواند باعث درد بین تیغه های شانه یا اطراف شانه راست شود.

آیا احتمال دارد کمردرد بگیرم؟

چندین عامل می تواند شانس شما را برای داشتن کمردرد فوقانی و میانی افزایش دهد. از جمله:

  • سن.کمردرد برای اکثر افراد در سنین ۳۰ یا ۴۰ سالگی شروع می‌شود و هر چه سن بالاتر می‌رود شایع‌تر است.
  • خوب بودن
  • وزن. اگر پوند اضافه حمل می کنید، فشار بیشتری به کمرتان وارد می کنید.
  • شرایط زمینه ای. بیماری هایی مانند آرتریت و سرطان می توانند باعث کمردرد شوند.
  • سیگار کشیدن. سرفه سیگاری می تواند به کمر شما فشار بیاورد. و اگر سیگار می کشید، ممکن است دیرتر التیام پیدا کنید، که می تواند درد کمر شما را طولانی تر کند.

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم

اگر مانند اکثر افراد مبتلا به کمردرد فوقانی و میانی هستید، می توانید علائم خود را در خانه مدیریت کنید. مسکن‌های بدون نسخه، گرما یا یخ ممکن است برای تسکین وضعیت شما کافی باشد.

اگر درد شما خیلی شدید شد یا شروع به دور نگه داشتن شما از فعالیت های روزانه کرد، باید با پزشک خود تماس بگیرید.

علائم خاص نیاز به توجه سریع دارند. آنها عبارتند از:

  • از دست دادن کنترل روده یا مثانه.
  • تب همراه با درد.
  • دردی که پس از زمین خوردن، تصادف یا آسیب ورزشی شروع می شود.

توصیه شده:

مقالات جالب
ترنسجندر چیست؟
ادامه مطلب

ترنسجندر چیست؟

Transgender یک اصطلاح کلی است که به افرادی اشاره می کند که هویت جنسیتی یا حس درونی آنها از مذکر، مؤنث یا چیز دیگری با جنسیتی که در بدو تولد به آنها اختصاص داده شده مطابقت ندارد. در مقابل، اصطلاح cisgender افرادی را توصیف می‌کند که هویت جنسیتی آنها با جنسیتی که در بدو تولد به آنها اختصاص داده شده است، همسو است.

سیستم تناسلی زن: اندام‌ها، عملکرد و موارد دیگر
ادامه مطلب

سیستم تناسلی زن: اندام‌ها، عملکرد و موارد دیگر

سیستم تناسلی زنان برای انجام چندین عملکرد طراحی شده است. سلول‌های تخمک ماده برای تولید مثل را تولید می‌کند که تخمک یا تخمک نامیده می‌شود. این سیستم برای انتقال تخمک به محل لقاح طراحی شده است. لقاح، لقاح تخمک توسط اسپرم، معمولاً در لوله های فالوپ اتفاق می افتد.

سیستم تناسلی مرد: اندام ها، عملکرد، و بیشتر
ادامه مطلب

سیستم تناسلی مرد: اندام ها، عملکرد، و بیشتر

هدف اندام های دستگاه تناسلی مرد انجام وظایف زیر است: برای تولید، نگهداری و انتقال اسپرم (سلول های تولید مثل مردان) و مایع محافظ (منی) ترشح اسپرم در دستگاه تناسلی زنان در طول رابطه جنسی برای تولید و ترشح هورمون های جنسی مردانه مسئول حفظ سیستم تناسلی مردانه برخلاف دستگاه تناسلی زنان، بیشتر دستگاه تناسلی مردان در خارج از بدن قرار دارد.