2024 نویسنده: Kevin Dyson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 23:31
اگر خانواده شما دوران سختی را پشت سر می گذارند - چه استرس، عصبانیت یا غم و اندوه باشد - خانواده درمانی می تواند تفاوت ایجاد کند. این میتواند به زوجها، کودکان یا اعضای یک خانواده بزرگ کمک کند تا بهتر ارتباط برقرار کنند و از طریق درگیریها کار کنند.
جلساتتوسط متخصصی به نام خانواده درمانگر هدایت می شود. آنها می توانند روانشناس، مددکار اجتماعی یا درمانگری باشند که آموزش های بیشتری در زمینه خانواده درمانی دیده است.
چگونه خانواده درمانی می تواند کمک کند؟
مشکلات خانواده شما می تواند بر همه زمینه های زندگی اعضای خانواده تأثیر بگذارد. ممکن است شما و عزیزانتان در محل کار، مدرسه، یا در تعاملات روزمره با افراد دیگر به مشکل برخورد کنید.
وقتی احساس میکنید که مسائل خانوادهتان آنقدر بزرگ هستند که نمیتوانید از عهده آن برآیید - و در حال بهتر شدن نیستند - ممکن است وقت آن رسیده باشد که به یک خانوادهدرمانگر مراجعه کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا راه های جدیدی برای مدیریت مبارزات، درگیری ها و چالش ها پیدا کنید.
برخی از مواردی که خانواده درمانگر می تواند به آنها کمک کند عبارتند از:
- درگیری بین اعضای خانواده
- سوء مصرف مواد یا اعتیاد
- بیماری روانی یکی از اعضای خانواده
- مشکلات مالی یا اختلاف نظر در مورد پول
- مشکلات در مدرسه
- مشکلات بین خواهر و برادر
- مشکلات رفتاری کودکان
- مراقبت از یکی از اعضای خانواده با نیازهای ویژه
- مشکلات با اعضای خانواده گسترده
- بیماری یکی از اعضای خانواده یا مرگ در خانواده
- خیانت
- جدایی یا طلاق
- چگونه برای حضانت مشترک فرزندان برنامه ریزی کنیم
در طول خانواده درمانی چه اتفاقی می افتد؟
ابتدا، درمانگر شما با همه اعضای خانواده صحبت خواهد کرد تا به آنها کمک کند تا بفهمند چه اتفاقی در حال رخ دادن است. آنها سؤالاتی در مورد اینکه هر فرد چگونه مشکلات را می بیند، زمانی که مشکل شروع شده است و چگونه خانواده تا کنون سعی در مدیریت همه چیز داشته است، می پرسند.
بعد، درمانگر یک برنامه درمانی را تنظیم می کند. هدف بهبود تعارضات در خانواده است، نه سرزنش کسی برای مسائل.
درمانگر شما به اعضای خانواده کمک می کند تا بهتر ارتباط برقرار کنند، مشکلات را حل کنند و راه های جدیدی برای کار با یکدیگر پیدا کنند. خانواده درمانی همیشه نمی تواند مشکل را برطرف کند. اما میتواند به اعضای خانواده مهارتهای جدیدی برای عبور از موقعیتهای دشوار به روشهای سالمتر بدهد.
خانواده درمانی نیازی به زمان زیادی ندارد. میانگین آن حدود 12 جلسه است. هر چند وقت یکبار با یک خانواده درمانگر ملاقات می کنید و به تعداد جلساتی که نیاز دارید به مسائل خاصی که در درمان روی آنها تمرکز می کنید بستگی دارد.
چگونه یک خانواده درمانگر پیدا کنیم
برای یافتن یک خانواده درمانگر این راه ها را امتحان کنید:
- از پزشک مراقبت های اولیه خود بخواهید که ارجاع دهد.
- ببینید آیا دوستان یک درمانگر خانواده برای توصیه دارند یا خیر.
- با شرکت بیمه سلامت خود تماس بگیرید و لیستی از درمانگران را بخواهید. ممکن است بتوانید لیست را به صورت آنلاین پیدا کنید.
- وب سایت انجمن آمریکایی ازدواج و خانواده درمانی را بررسی کنید و یک درمانگر ازدواج و خانواده در نزدیکی خود جستجو کنید.
- در اینترنت برای یک خانواده درمانگر در منطقه خود جستجو کنید.
برای اینکه ببینید آیا یک خانواده درمانگر برای شما مناسب است، این سؤالات را از آنها بپرسید:
- آیا در خانواده درمانی آموزش دیده اید؟
- آیا در مورد مسائل خاص خانواده ما تجربه دارید؟
- دفتر شما کجاست؟ ساعت شما چند است؟
- هر جلسه چقدر طول می کشد؟
- فکر می کنید به چند جلسه نیاز داریم؟
- آیا بیمه درمانی من را می گیرید؟
- هزینه هر جلسه چقدر است؟ آیا باید از قبل پرداخت کنم یا برای هر جلسه پرداخت کنم؟
توصیه شده:
شیمی درمانی برای سرطان: چگونه کار می کند، عوارض جانبی شیمی درمانی & سؤالات متداول
شیمی درمانی چیست؟ که "شیمی درمانی" نیز نامیده می شود، راهی برای درمان سرطان است که از داروها برای کشتن سلول های سرطانی استفاده می کند. شیمی درمانی چگونه کار می کند؟ سلول هایی را هدف قرار می دهد که به سرعت رشد و تقسیم می شوند، همانطور که سلول های سرطانی انجام می دهند.
اکسی توسین: هدف، مزایا و نحوه افزایش آن
Oxytocin گاهی اوقات هورمون عشق نامیده می شود زیرا مسئول برخی از احساسات مثبتی است که در طول جذب و میل جنسی احساس می کنید. اکسی توسین دقیقاً چیست و چه تأثیری بر شما دارد؟ این چیزی است که باید بدانید. آیا اکسی توسین یک انتقال دهنده عصبی است؟ اکسی توسین هم یک هورمون و هم یک انتقال دهنده عصبی است.
لیزر درمانی برای اسکارها: مزایا، معایب و خطرات
زندگی با جای زخم می تواند دشوار باشد. یک جای زخم می تواند طرز فکر و دید شما را در مورد خود تغییر دهد، اما همچنین می تواند زندگی شما را به روش های بزرگ تری تحت تاثیر قرار دهد. برخی از اسکارها حتی می توانند حرکت شما را محدود کنند. راه های مختلفی برای کاهش ظاهر اسکار وجود دارد، از جمله درمان با لیزر.
مشاوره بیماری پارکینسون: مداخله در بحران، خانواده و گروه درمانی و موارد دیگر
بیماری پارکینسون، مانند بسیاری از بیماری های مزمن، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. مهم است که بدانید شما تنها نیستید. اگر برای مقابله با بیماری پارکینسون به کمک نیاز دارید، به دنبال مشاوره باشید. تصمیم گرفتن برای مشاوره گام مهمی است.
خانواده درمانی چند بعدی برای اعتیاد چگونه کار می کند؟
سوم مصرف مواد در نوجوانان بر رشد مغز و همچنین حافظه، یادگیری و سایر عملکردهای شناختی تأثیر می گذارد - بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که توسط Frontiers در علوم اعصاب رفتاری منتشر شد. مصرف مواد مخدر همچنین می تواند بر روابط نوجوانان با اعضای خانواده، شریک زندگی و دوستانشان تأثیر منفی بگذارد.