مدیریت درد مزمن چیست؟ علائم و دلایل کنترل درد مزمن

فهرست مطالب:

مدیریت درد مزمن چیست؟ علائم و دلایل کنترل درد مزمن
مدیریت درد مزمن چیست؟ علائم و دلایل کنترل درد مزمن
Anonim

تقریباً همه هر از گاهی احساس درد می کنند. وقتی انگشت خود را می برید یا عضله ای را می کشید، درد راهی است که بدن شما به شما می گوید چیزی اشتباه است. هنگامی که جراحت بهبود یافت، دیگر صدمه نخواهید داشت.

درد مزمن متفاوت است. بدن شما هفته‌ها، ماه‌ها یا حتی سال‌ها پس از آسیب‌دیدگی مدام آسیب می‌بیند. پزشکان اغلب درد مزمن را هر دردی که 3 تا 6 ماه یا بیشتر طول بکشد تعریف می‌کنند.

درد مزمن می تواند تأثیرات واقعی بر زندگی روزمره و سلامت روان شما داشته باشد. اما شما و پزشکتان می توانید برای درمان آن با هم همکاری کنید.

چه چیزی باعث می شود درد مزمن را احساس کنید؟

احساس درد ناشی از یک سری پیام است که از طریق سیستم عصبی شما پخش می شود. وقتی به خود صدمه می زنید، آسیب حسگرهای درد در آن ناحیه را روشن می کند. آنها پیامی را به شکل یک سیگنال الکتریکی می فرستند که از عصبی به عصب دیگر می رود تا به مغز شما برسد. مغز شما سیگنال را پردازش می کند و این پیام را ارسال می کند که شما صدمه دیده اید.

معمولاً هنگامی که علت درد برطرف شود سیگنال متوقف می شود - بدن شما زخم انگشت یا عضله پاره شده شما را ترمیم می کند. اما با درد مزمن، سیگنال‌های عصبی حتی پس از بهبودی نیز به صدا در می‌آیند.

کدام شرایط باعث درد مزمن می شوند؟

گاهی اوقات درد مزمن می تواند بدون هیچ دلیل واضحی شروع شود. اما برای بسیاری از افراد، پس از آسیب یا به دلیل یک وضعیت سلامتی شروع می شود. برخی از علل اصلی عبارتند از:

  • جراحی یا جراحات گذشته
  • مشکلات کمر
  • میگرن و سایر سردردها
  • آرتریت
  • آسیب عصبی
  • عفونت
  • فیبرومیالژیا، وضعیتی که در آن افراد درد عضلانی را در سراسر بدن خود احساس می کنند.

علائم

درد مزمن می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد. می تواند روز از نو ادامه یابد یا بیاید و برود. درد می تواند اینگونه باشد:

  • درد مبهم
  • تپش
  • سوختن
  • تیراندازی
  • فشردن
  • نیش
  • درد
  • سفتی

گاهی اوقات درد تنها یکی از بسیاری از علائم است که می تواند شامل موارد زیر نیز باشد:

  • احساس خستگی یا از بین رفتن بسیار
  • احساس گرسنگی نیست
  • مشکل در خواب
  • تغییر خلق و خو
  • ضعف
  • کمبود انرژی

درد مزمن و سلامت روان شما

درد مزمن می تواند در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کند و شما را از انجام کارهایی که می خواهید و باید انجام دهید باز دارد. این می تواند بر عزت نفس شما تأثیر بگذارد و شما را عصبانی، افسرده، مضطرب و ناامید کند.

پیوند بین احساسات و درد شما می تواند یک چرخه ایجاد کند. وقتی آسیب می بینید، احتمال اینکه احساس افسردگی کنید بیشتر است. این می تواند درد شما را حتی بدتر کند. ارتباط بین افسردگی و درد به این دلیل است که پزشکان اغلب از داروهای ضد افسردگی به عنوان یکی از درمان‌های درد مزمن استفاده می‌کنند. این داروها می‌توانند هم به درد و هم فشار عاطفی ناشی از آن کمک کنند.

درد همچنین با خواب تداخل می کند و سطح استرس شما را افزایش می دهد. هم کمبود خواب و هم استرس بیشتر می تواند درد را قوی تر کند.

دریافت کمک برای درد مزمن

اگر درد دارید و به نظر نمی رسد بهتر شود، به پزشک مراقبت های اولیه یا یک متخصص درد مراجعه کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا تسکین پیدا کنید تا درد شما را از زندگی کردن بازدارد.برخی از گزینه ها عبارتند از دارو، آرامش درمانی، فیزیوتراپی، طب سوزنی، و تغییرات سبک زندگی، مانند خواب کافی و سیگار نکشیدن.

توصیه شده:

مقالات جالب
ترنسجندر چیست؟
ادامه مطلب

ترنسجندر چیست؟

Transgender یک اصطلاح کلی است که به افرادی اشاره می کند که هویت جنسیتی یا حس درونی آنها از مذکر، مؤنث یا چیز دیگری با جنسیتی که در بدو تولد به آنها اختصاص داده شده مطابقت ندارد. در مقابل، اصطلاح cisgender افرادی را توصیف می‌کند که هویت جنسیتی آنها با جنسیتی که در بدو تولد به آنها اختصاص داده شده است، همسو است.

سیستم تناسلی زن: اندام‌ها، عملکرد و موارد دیگر
ادامه مطلب

سیستم تناسلی زن: اندام‌ها، عملکرد و موارد دیگر

سیستم تناسلی زنان برای انجام چندین عملکرد طراحی شده است. سلول‌های تخمک ماده برای تولید مثل را تولید می‌کند که تخمک یا تخمک نامیده می‌شود. این سیستم برای انتقال تخمک به محل لقاح طراحی شده است. لقاح، لقاح تخمک توسط اسپرم، معمولاً در لوله های فالوپ اتفاق می افتد.

سیستم تناسلی مرد: اندام ها، عملکرد، و بیشتر
ادامه مطلب

سیستم تناسلی مرد: اندام ها، عملکرد، و بیشتر

هدف اندام های دستگاه تناسلی مرد انجام وظایف زیر است: برای تولید، نگهداری و انتقال اسپرم (سلول های تولید مثل مردان) و مایع محافظ (منی) ترشح اسپرم در دستگاه تناسلی زنان در طول رابطه جنسی برای تولید و ترشح هورمون های جنسی مردانه مسئول حفظ سیستم تناسلی مردانه برخلاف دستگاه تناسلی زنان، بیشتر دستگاه تناسلی مردان در خارج از بدن قرار دارد.