2024 نویسنده: Kevin Dyson | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 23:31
توسط جس اریون
نمی توانم به شما بگویم که چند بار این خط آغازین نمادین را شنیده ام: "هی تو، بالاخره بیدار شدی"، در حالی که صفحه تلویزیون من مملو از منظره چشم انداز عظیم نوردیک Skyrim شده است. معلم انگلیسی دبیرستان من اولین کسی بود که وقتی مرا با Dragon Age معرفی کرد، من را وارد بازی های دیجیتال RPG (بازی های نقش آفرینی) کرد. در آن زمان، من این ژانر را به خاطر داستانهای فراوان و دنیای پیچیدهاش دوست داشتم، اما به زودی معنای بیشتری پیدا کرد زیرا بازیها ابزار اصلی من برای مدیریت درد شدند.
در اوایل نوجوانی، من دچار آسیب دیدگی شانه شدم که از آن زمان تاکنون 10 سال طول کشیده است، دو جراح ارتوپد و چندین فیزیوتراپ درمان آن طول کشیده است - و هنوز به فیزیوتراپی منظم و داروهای روزانه نیاز دارم تا سطح درد را قابل کنترل نگه دارم.وقتی جوانتر بودم، دسترسی مشابهی به مراقبت های بهداشتی که الان دارم را نداشتم. من خوش شانس هستم که توسط متخصصان واجد شرایط زیادی تحت درمان قرار گرفتم، اما وقتی در کودکی با این آسیب به کلینیک محلی رفتم، دکتر به من گفت که کمی ادویل بردارم و آن را کنار بگذارم. بدون هیچ راهنمایی یا دارویی، به چیزی روی آوردم که به طور قابل اعتمادی درد من را کاهش داد: بازیها.
در چند دهه گذشته مقالات و مطالعات متعددی در مورد بازی ها و ظرفیت آنها برای کاهش درد از طریق حواس پرتی فعال انجام شده است. در سال 2020، یک مطالعه نشان داد که بیمارانی که درد مرتبط با شیمی درمانی را تجربه می کنند، با انجام بازی های ویدیویی درد خود را 30 درصد کاهش می دهند. با این حال، تعداد کمی از این مطالعات تجربه افراد ناتوان و سایر افراد مبتلا به درد مزمن را به تصویر میکشد که از بازیها به همان شیوه من استفاده میکنند – نه به عنوان چیزی که تجویز شده است، بلکه چیزی است که خودمان به عنوان ابزاری برای بهبود درد خود کشف کردهایم.
چگونه بازی ها به درد کمک می کنند؟
بازی هایی که بسیار غوطه ور هستند و همچنین بازی هایی که جذب کننده و تکراری هستند، در لحظات درد شدید تسکین می دهند.تیبریوس که بیماری استخوانی دارد به من گفت که چگونه بازی ها پناهگاه شد. تیبریوس - و چند نفر دیگر که برای این داستان مصاحبه کردند - برای حفظ حریم خصوصی در مورد شرایط پزشکی خود تصمیم گرفتند نام خانوادگی خود را فاش نکنند. "از لحاظ تاریخی من اصلاً دسترسی زیادی به مراقبت های بهداشتی نداشته ام. احتمالاً مهمترین چیزی که بازیها میتوانستند ارائه دهند فرار بود، داشتن جهانهای مفهومی بالا برای سکونت، بهویژه زمانی که من جوانتر بودم و هنوز [به بیماری استخوانی مبتلا بودم] تشخیص داده نشده بود. این به من کمک کرد تا برای مدت طولانی به بدن خودم فکر نکنم.»
الکس رابرتز، طراح بازی و دانشجوی فارغ التحصیل که درد مزمن را تجربه می کند، به ماهیت هیپنوتیزمی بازی ها نیز اشاره می کند. "وقتی درد شدید و فوری است، یک بازی ویدئویی که شدید، تکراری و مصرفکننده باشد واقعاً مرا از درد من جدا میکند، مانند ماریو کارت یا تتریس یا پویو پویو."
با این حال، هم این مصاحبه شوندگان و هم بسیاری دیگر توضیح دادند که بازی های مختلف به روش های مختلف به کاهش درد کمک می کنند.برخی بازیها با اجازه دادن به بازیکنان برای ایجاد جامعه با یکدیگر، درد را کاهش میدهند، بهویژه بازیهای نقشآفرینی رومیزی مانند Dungeons & Dragons که شامل چندین بازیکن برای ایجاد یک داستان مشترک میشوند.
رابرتز میگوید: «اگر در بالای مقیاس درد نباشم، یکی از بهترین کارهایی که میتوانم برای دردهایم انجام دهم، حضور در یک کمپین بازی نقشآفرینی روی میز است، فقط بازی کردن با آن. دوستان من هر هفته این باعث میشود که در بدنم محبوس نباشم و نسبت به کارهایی که بدنم انجام میدهد احساس بدی نداشته باشم، اما بخشی از یک زندگی پرمعنا و رضایتبخش است. … بازیها همچنین این امکان را برای افرادی که سطوح بسیار متفاوتی از درد را تجربه میکنند، فراهم میکند.
«وقتی در بیمارستان بودم، یکی از بهترین چیزها این بود که دوستم از من بازدید کرد و یک کمپین رومیزی تک نفره را برای من اجرا کرد یا Switch خود را برای بازی Mario Kart آورد، زیرا به ما امکان می داد چیز سرگرم کننده ای را تجربه کنیم. بدون اینکه از یکی از ما به عنوان یک معلول و دیگری به عنوان مراقب خواسته های زیادی داشته باشیم.ما می دانستیم که برای هر دوی ما قابل انجام است، و این به درد من کمک زیادی کرد. … مخصوصاً بازیهای رومیزی اغلب به شما برای اهمیت دادن به دیگران و توجه به چیزهایی در مورد دیگران پاداش میدهند. معمولاً بازی را بهتر یا جالبتر میکند.»
هیلی، یک دانشجوی کالج مبتلا به هیدروسفالی، خاطرنشان می کند که بازی های رومیزی و جوامع بازی، سطحی از بازنمایی و بیان خود را برای افراد معلول فراهم می کند که در اکثر اشکال رسانه ها نادر است. «مکانیکها و عناصر بسیار خوبی در رومیزی مانند ویلچر رزمی [سارا تامپسون] وجود دارد. یک جامعه کامل از بازیکنان رومیزی معلول وجود دارد که در حال کشف کردن هستند: چگونه می توانیم یک ماجراجوی معلول را در این تنظیمات زنده کنیم؟ در حالی که من یک کاربر ویلچر نیستم، اما قدرت زیادی در داشتن این هویت در بازی ها پیدا می کنم." سایر بازیهای رومیزی عمداً برای تمرکز بازیکنان و شخصیتهای معلول طراحی شدهاند، مانند Survival of the Able، که توسط طراح بازی نابینا، Jacob Wood نوشته شده است و بر روی گروهی از شخصیتهای معلول تمرکز میکند که تلاش میکنند از یک آخرالزمان زامبی جان سالم به در ببرند.
آیا بازی ها آینده ای در مراقبت های بهداشتی دارند؟
نجمه خلیلی ماهانی، دکترای علوم اعصاب، مهندس زیست پزشکی، و محقق بین رشته ای در دانشگاه های کنکوردیا و مک گیل که استراتژی دیجیتالی را برای تحقیقات کیفی بهداشتی در مقیاس بزرگ پیشنهاد کرده است، توضیح داد که گنجاندن بازی ها در طب سنتی، کارساز نیست. در افق فوری.
او گفت کهمطالعات موجود کوچک بوده اند و اندازه نمونه بزرگتر برای توجیه آنچه به عنوان یک درمان غیر متعارف تلقی می شود ضروری است. «بیشتر شواهدی که ثابت میکند بازیها درد را کاهش میدهند، از موارد شدید مانند واحدهای قربانی سوختگی یا بیماران سرطانی ناشی میشوند. ادبیات موجود وجود دارد، اما نمونه ها بسیار کم هستند. برای حجم نمونه بزرگتر، شخصی باید پول بیشتری را در آن سرمایه گذاری کند. بنابراین ما درگیر این هستیم که مورفین ارزانترین، سریعترین و سریعترین درمان درد است، با تمام عواقب ناخواستهاش.»
علاوه بر این، «بازیها» بهعنوان موضوع تحقیقات پزشکی با این همه ژانر، اشکال و تفاوتهای فرهنگی دشوار است.«بازیها بر اساس فرهنگ اطلاعرسانی میکنند و قرار نیست روی همه افراد یکسان تأثیر بگذارند. بازی هایی که ممکن است به نظر من جذاب و ضد درد باشند، ممکن است برای شما خسته کننده و خسته کننده باشند. چگونه بفهمیم که کدام یک برای چه افرادی کار می کنند، در حالی که زمینه بازی ها بسیار پرجمعیت است؟ خلیلی ماهانی گفت: من فکر می کنم و امیدوارم که هر چه دانشمندان رسانه و دانشمندان علوم اجتماعی با متخصصان و محققان پزشکی همکاری بیشتری را آغاز کنند، درک بهتری خواهیم داشت.»
او ادامه داد که تقویت شهادتهای فردی افرادی که درد مزمن را تجربه میکنند، کلید تحقیقات آینده و اجرای بازیها بهعنوان بخشی از مراقبتهای بهداشتی است. «من فکر میکنم فشار مؤثر از پایین به بالا، از روایتهای شخصی بیمارانی که توضیح میدهند چه چیزی برای آنها مفید است، چه چیزی برای هزاران نفر از آنها مؤثر است، حاصل میشود. تا جایی که دیگر نمی توان آن را نادیده گرفت.»
توصیه شده:
مدیریت درد مزمن چیست؟ علائم و دلایل کنترل درد مزمن
تقریباً همه هر از گاهی احساس درد می کنند. وقتی انگشت خود را می برید یا عضله ای را می کشید، درد راهی است که بدن شما به شما می گوید چیزی اشتباه است. هنگامی که جراحت بهبود یافت، دیگر صدمه نخواهید داشت. درد مزمن متفاوت است. بدن شما هفتهها، ماهها یا حتی سالها پس از آسیبدیدگی مدام آسیب میبیند.
درد حاد در مقابل درد مزمن: چه زمانی در مورد درد خود به پزشک مراجعه کنید
چگونه تفاوت بین درد حاد و مزمن را برای بیماران توضیح می دهید؟ فریفلد می گوید درد حاد دردی طبیعی است که به شما هشدار می دهد که صدمه دیده اید. "وقتی پای خود را می شکنید، وقتی با چکش به انگشت شست خود ضربه می زنید، زمانی که دست خود را روی صفحه داغ می گذارید و خود را می سوزانید… این درد خوبی است.
علل اصلی درد مزمن و درمان درد مزمن
افراد مبتلا به درد مداوم اغلب تصور می کنند که از یک بیماری خاص رنج می برند، خواه این بیماری آرتریت، کمردرد، میگرن یا چیز دیگری باشد. اما هرکسی که چندین ماه یا بیشتر درد را تجربه کرده باشد، یکی از میلیونها آمریکایی است که به بیماری معروف به درد مزمن مبتلا هستند.
پزشک درد، بیمار درد: چگونه درد مزمن بر هاوارد هیت، MD تأثیر گذاشت
در شب 28 مارس 1986، ماشین هوارد هیت در یک تصادف رو به رو شد. او با این فکر که چقدر خوش شانس بود که آسیبی ندیده بود صحنه تصادف شدید را ترک کرد. او به یاد میآورد: "و سپس چهار تا شش هفته بعد، متوجه شدم که در عضلات گردن و قسمت بالای پشتم دچار انقباضاتی شدم.
درد و خواب: زمانی که درد مزمن خواب را مختل می کند و باعث بی خوابی می شود
کمر شما میتپد و هفتههاست. شما به سختی می توانید از تخت خود حرکت کنید، اما به دلیل درد شدید خواب نمی بینید. دیوید نویمایر، دکتر، معاون مدیر مرکز اختلالات خواب در مرکز پزشکی کلینیک لاهی در برلینگتون، ماساچوست، توضیح میدهد که این یک سناریوی بسیار رایج است.